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现在开始吃叶酸也不晚，你吃药、喝酒、艾灸等情况都怀孕都是不利的，你打算要宝宝的话，按时产检，孕14-19周做唐氏筛查，孕22-26周做四维彩超产前排畸，若是有必要16-20周做羊水穿刺及脐血分析，这样可以明确宝宝在宫内的发育情况，如有异常及时终止妊娠。一般怀孕前三个月和怀孕后三个月吃叶酸的，可以预防宝宝神经管发育畸形的。不是说每个人都需要补充叶酸的，平时饮食均衡，食物中也有叶酸。如果孕前没吃，怀孕3个月后胎儿神经系统已经发育成了，就没有必要补充叶酸了，这时候可以补充一些复合维生素或者DHA等营养，有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发育。一般在怀孕期间是不能喝酒的，是不能排除对孩子有影响的。
酒精中乙醇对胎儿的发育有一定的影响，特别是在怀孕早期是胎儿各器官形成的时期，饮酒有可能会引起胎儿发育畸形，出生后体力、智力等都比正常的孩子差，生长发育迟缓。
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