[囟门反应宝宝健康状况，出现以下情况妈妈需注意！]一、囟门鼓起如果宝宝囟门本来是平的，却突然鼓了起来，同时伴有发烧、呕吐等症状，则是由宝宝颅内压增高引起。而引起颅内压增高的原因，都是脑膜炎、脑炎等疾病。若囟门是逐渐鼓...+阅读
信号一：头发干燥、变细、易断、脱发 此信号你收到了吗？若有这些症状，可能是缺乏蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。 健康提示：每日保证主食的摄入。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋白质，同时可增加必需脂肪酸摄入。每周摄入2~3次海鱼，并可多吃些牡蛎，以增加微量元素锌。 信号二：夜晚视力差 当您的身体发出此信号时，可能是缺乏维生素A了。 健康提示：多食用胡萝卜和猪肝，为身体分别提供植物和动物形式的维生素A，动物维生素A的吸收效率更高，值得注意的是维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的维生素，因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜，维生素A的吸收效率可大为提高。 信号三：舌炎、舌裂、舌水肿 此类现象可是是缺乏B族维生素。
健康提示：应主食粗细搭配、荤素搭配。有吃素习惯的话，每日应补充一定量的复合维生素B族药物制剂。 信号四：嘴唇干裂 这种症状告诉您，身体需要补充核黄素和烟酸。 健康提示：核黄素（维生素B1）在不同食物中含量差异很大。动物肝脏、鸡蛋黄、奶类等含量较为丰富。为此，每周应补充1次（2~3两）猪肝、每日应补充250毫升牛奶和一个鸡蛋。而烟酸主要来自动物性食物，特别是猪肝、鸡肝等。 信号五：牙龈出血 牙龈出血很可能是缺乏维生素C，维生素C也是最易缺乏的维生素，造成它缺乏的原因很多。 健康提示：每日应大量进食新鲜蔬菜和水果，最好能摄入1斤左右的蔬菜和2~3个水果，其中，蔬菜的烹调方法以热炒和凉拌结合为好。 信号六：味觉减退 味觉和锌的含量有关，减退是由于锌的缺乏。
健康提示：适量增加贝壳类食物的食用，如牡蛎、扇贝等，是补充微量元素锌的有效手段。另外，每日确保1个鸡蛋、3两红色肉类和1两豆类也是补充微量元素锌所必需的。
关于健康的校园温馨提示语
保护校园环境温謦提示语
1. 绿色象征生命，珍惜生命。
2. 为了校园的绿色，请爱护花草树木。
3. 不留足迹，不留垃圾。
4. 小草也在上课，请勿打扰。
5. 小草含羞笑，请您勿打扰。
6. 我在和你一同成长。
7. 我也是生命，请脚下留情。
8. 我也有生命，我们一同长。
9. 不要让小草哭泣，不要让废纸飘飞。
10. 爱护脚下草，莫折枝头花。
11. 小草有生命，请你足留情。
12. 争做环保卫士，共建绿色校园。
13. 停止您的一小步，校园文明一大步。
14. 让我们把温馨带走，把真爱留下。
15. 让我们同蜜蜂、蝴蝶共享花香。
16. 绿色草坪，无须纸化点缀。
天天环保，日日文明。
2. 绿化校园，文明人心。
3. 草木成荫多好看，乱扔垃圾是添乱。
4. 绿草茵茵，踏之可惜。
5. 有了热爱生活的心，才能召唤翠绿的情。
6. 学校是我家，清洁靠大家，墙壁穿新衣。请你要珍惜。
7. 微笑的你真美，了学的你真好，健康的你真棒。
8. 学校是个家，人人爱护它。
9. 扔一次垃圾心灵就蒙一层灰尘，捡一次垃圾心灵就添一块净土。
10. 礼貌使你变得高雅，助人能使你得到快乐，谦让能使你增添美德。
11.走廊上尽显你的文雅，操场上展示你的雄姿。
12.排队学大雁齐齐的，走路学小猫轻轻的。
13.不要跑，不要跳，不要打闹向右靠。
14.珍惜生命之水，关“住”点点滴滴。
15.上下楼梯靠右行，你谦我让脚步轻。
16.不学猴子乱蹦跳，要学大象好好走；不学小蛇左右游，要讲文明靠
右走。
17.小草微微笑，请你绕一绕。
18.注意了，每个人都看见你在这里的一举一动。（走廊）
19.轻轻地我走了，正如我轻轻地来。（图书馆）
20.请你近距离投篮。（垃圾箱）
21.水龙头，不要哭，把你眼泪来擦掉。
22.微笑的你最美，会学的你最好，健康的你最棒！
23.你挥一挥袖，不带走一片云彩。我动一动手，不留下任何纸屑
24. 绿色象征生命，珍惜生命。
25.小草含羞笑，请您勿打扰。
26.只要人人都献出一份爱心，世界将多么美好
如何注意身体？有关身体的小常识
休憩有时，饮食有节。 要如何注意身体？人生各阶段健康要点提示： 0至3岁 婴幼儿时期要特别注意窒息、意外、先天性心脏病以及川畸疾病、肺炎、支气管炎，皮肤感染等症。 4岁至7岁 此时期的小孩仍需注意因意外及心脏病造成的死亡，预防针应在此时完成。要注意孩子的失足、溺水、烫伤、过度肥胖等。另外，此时期的小孩开始对性产生好奇，除了开始予以性教育以外并应灌输健康的概念，让他们认识疾病。 8岁至17岁 青春期与性有关的成长期。例如身高体重和体态烦恼，女孩的月经来临，乳房的发育；男性的性冲动，生殖器官成熟的问题，都足以造成困扰。要注意甲型肝炎的发现；女孩在15岁前应完成麻疹疫苗接种。 18岁至24岁 此时成年求偶期。性冲动较强。对一个健康成人来说此阶段需做一次门诊，包括梅毒、淋病、营养不良、胆固醇和高血压的检查。这个检查可在大学前或在第一次参加工作时做，最好是在结婚以前。 25岁至39岁 是人生社交生活和人际关系的开展阶段，要以良好的健康习惯和及早的诊断来预防和治疗慢性疾病。在30岁至35岁的门诊检查中，应包括测试高血压、贫血、胆固醇、子宫颈和乳腺癌，向医生请教自我检查乳房、皮肤、睾丸、颈部和口腔的方法。 40岁至59岁 中年后期是社会活动最活跃的时期，应尽可能早期发现慢性病，包括高血压、心脏病、胆结石、尿酸过度引起的骨质疏松症，注意荷尔蒙适当地补充。分别在40岁、45岁、50岁、55岁各做一次完整的健康检查和医学问诊，同时做特殊的慢性病试验以及药物使用咨询。超过50岁的人每年应做高血压、肥胖和某些癌症的检查。 60岁至70岁 前老年期的健康者，在60岁应做一次健康诊断，以后每两年做一次。除注意慢性病外，有关退休、丧偶、营养需求改变、活动量减少等生理心态应引起注意；每年还需进行流行性感冒的疫苗注射，还应注意牙齿的保健。 70岁以上 此阶段要尽可能地避免住院卧病在床，此时家庭和社会支持力很重要。老年人要善于利用社会资源，如政府的社会福利提供。在生理上，需定期做牙齿和足部的治疗，注意营养需求、活动限制以及生活起居的安排，学会药膳气功等各种养生方法。有利健康的46个小常识：
1、别吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
5、女生月经来时。不要喝绿茶。因为绿茶室凉性的，可以喝红茶，因为红茶属热性。多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 2
1、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 2
2、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 2
3、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药。忌立即躺下。 2
4、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 2
5、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 2
6、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 。 2
7、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。 2
8、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 2
9、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 3
1、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。 3
2、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。 3
3、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 3
4、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 3
5、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。 3
6、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。 3
7、不抽烟。拒吸二手烟。 3
8、适量饮酒，不拼久。不醉酒。 3
9、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 4
1、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 4
2、每天摄取均衡的饮食，不过量。 4
3、维持理想体重。不过胖。 4
4、保持规律的生活与运动。 4
5、保持轻松愉快的心情。 4
6、正确饮食习...
面部健康提示是什么
（一）脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸、铁质及维生素B12。
（二）前额：前额出现痘斑，是肝脏含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免太多的酒精。
（三）太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行体内大扫除。
（四）眼睛周围：眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维生素B2及B6的摄取。
（五）脸颊：老烟枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路.这是皮肤缺氧的讯号。最好的解决方法就是戒烟。
（六）嘴角：嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了。
（七）嘴唇：冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮、剥裂现象是在告诉你缺乏维生素B群，需要加以补充一番。
（八）下颚：每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流加以改善。
（九）眼睛下方：眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。
（十）鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环.或是适量补充锌，维生素B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有帮助。
（十一）脸颊两侧：这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。
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