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怎样应对感冒?

更新:03-25 整理:39baobao.com
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你好 吃感康或康泰客或速感宁或银翘等,再有要多喝水,多吃蔬菜水果,有足够的休息时间,不要熬夜,不要抽烟,不要吃辛辣的食物,别再着凉。 婴儿 1.取板蓝根、大青叶各50克,野菊花、金银花各30克。同放入杯中,用沸水冲泡代茶频服。对预防流行性感冒、流行性脑炎及流行性呼吸道感染有较好的疗效。 2.取贯众、板蓝根各30克,甘草15克。以上3味中药用开水冲泡后,代茶饮用。有较强的抗流 感病毒的疗效,且清热解毒功效良好。 3.取生姜3片、红糖适量。以开水冲泡,每日1~2次,随时温服。适用于风寒感冒、发热、头痛、咳嗽或恶心、呕吐、腹胀、胃痛等症。 4.取生姜、苏叶各3克。放入杯内以开水冲泡10分钟,代茶饮用,分早晚2次温服。适用于风寒感冒、头痛发热等感冒症。

怎样对付感冒?

下面中医就为大家说明对付感冒的“七字经”: 洗 晨起以凉水洗脸或敷鼻;常用热水洗脚,同时用手掌按摩脚底涌泉穴,可以起到很好的预防感冒的效果。 漱 盐水漱口,清除口腔余痰和微生物。 按 两手微握拳,以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧,每日两次,以局部红、热为度。可改善鼻部血液循环,促进黏膜细胞分泌,将感冒病毒及有害代谢物排出体外。 拍 两手伸开,交叉轮流拍胸,不少于20次。 呼 两臂伸直,向前向上逐渐高举过头,同时深吸气,然后两臂向两侧分开向下靠拢身旁,同时深呼气(尽量用腹式呼吸)不少于10次。 睡 充足的睡眠有助于增强人体免疫力,加速感冒及其他病毒疾病的康复。 食 常吃以下食物对预防感冒很有益处:鸡汤、坚果、新鲜的蔬菜和水果、酸奶等。

“感冒”是最常见的病症,但是却不容忽视,感冒经久不愈会造成很多麻烦,面对感冒,我们首先要预防,其次是尽快治疗。

如何对付感冒的措施

第一,多喝水。不爱喝水的人可以大量喝汤。这不但有助于加快人体的代谢,还可以防止脱水。有些体弱的病人,在应用退热药之后大量出汗,如果水分补充不足,会有脱水的可能。 第二,多吃新鲜水果。有些证据表叫,每天至少服用2000毫克的维生素C,可嘁轻感冒症状。但我总觉得大把大把地吃维生素C是一件挺傻的事,还不如吃下一堆富含维生素C的水果呢。当然,尚有许多医生不推荐将维生素C用做感冒药。 第三,适当体息。但很多人似乎无法只因感冒就彻底请假体息,在因感冒而体病假还是个有点奢侈的行为的大前提下,我们只好适当地偷懒。比如,除了非完成不可的工作之外,其余的可以往后拖一拖。能请几天假当然更好。 第四,暂时远离烟酒。感冒时嗳烟不但会提高感染肺炎和其他并发症的危险性,还会抑制免疫系统。

酒精会增加黏膜充血不说,喝多了还会加重头疼。

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