[小孩常吃方便面是否有害健康]方便的主食——碳水化合物 方便面是一种比较方便的主食。人一天的营养需要除了主食外（主食一般是碳水化合物），八大营养素还有七种要摄取。国家营养学会有推荐，比如每天摄入的食...+阅读
有观点认为，新鲜蔬菜中含有丰富的营养，能改善失眠症、延缓记忆衰退及人体衰老。但这些营养的热承受力很低，一旦加热则易被破坏。所以有人将蔬菜生吃当作健康之道。 生吃蔬菜对身体有利现已得到广泛赞同。但有必要在此提醒大家：除非是“无污染栽培法”培育出来的无污染蔬菜（又称绿色蔬菜），否则生吃蔬菜并不可取。 普通种植的蔬菜在施肥及杀虫过程中，可能隐藏下许多的不良物质：例如我国农村常用的农肥主要是粪便等，其中含有大量的痢疾、伤寒、结核病菌，肝炎、流感、小儿麻痹病毒以及蛔虫、钩虫等多种虫卵；各种农药也都会有一定程度的药性残留。 而这些含污染物的蔬菜，即使多次用自来水冲洗，也不能完全清除毒素；并且城市自来水品质的“无污染保证度”亦不高，所以生吃用自来水冲洗的普通种植蔬菜，身体受损比获利的可能性要大。
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10种有害宝宝健康的蔬菜吃法1.经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 2.胡萝卜与萝卜混合做成泥...
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