[粗盐减肥法让你想瘦哪就瘦哪儿]现在很多女孩子瘦身需要花费大量金钱和时间，花的代价很大，但是瘦身效果却未必那么好。盛传已久的粗盐瘦身法，不需要花费很多钱，只是需要你愿意每一天有恒心地花点时间配合啦!快...+阅读
在这个以瘦为美的年代，一切的美好当然是从减肥开始。尤其是露胸露背的夏季，减肥是每个女孩子都关注的话题。但说到减肥，人们常说什么管住嘴迈开腿，管住嘴指的就是要控制食量饮食、少吃，甚至过度以为节食可以快速达到减肥目的。你们觉得是这样吗？
肉嘟嘟的超级女声何洁在结婚生子后体重更是胖到了160斤！！但是她现在却瘦到了95斤！我的妈呀！！她不是盲目的吃减肥药，而是选择了更适合自己的食物！在保障你身体所需营养的前提下，不通过服用药物产品，不节食、不过度运动，更不用手术就让你健康瘦下来！
辣妈何洁食物减肥法 月瘦10斤
自从何洁开始了她的减肥路程之后，她的体重就一直保持着，身材也有了很大改变
所以，今天我们就来扒一扒，何洁是如何从一个双下巴女子瘦成锥子脸的过程。
何洁要直播减肥了？
可就在大家吐槽她又胖了时候，何大宝却一言不合的说要直播减肥了。并放狠话： 90天30斤，瘦不下来就退出娱乐圈！ 并且真的拿三十斤肉来激励自己。
何大宝如果你这次不瘦可真的是要打脸的哦。
于是我们好像看见何大宝这次是来真的了，微博上全是她减肥的图，并且一直坚持在运动。
并且何时何地都在减肥，连中秋节都没放过啊。
在运动的同时她也很注重饮食。
于是我们看见努力和坚持是有效果的，这次何大宝真的瘦了，这圆润的下巴都变尖了，眼睛也变的更大了，并且手指都变瘦了。
而且美美的照片说来就来，瘦的完全不care 角度了。
除了运动，饮食也是何洁减肥的一把 利器 。而红豆薏米粥，据称是减肥期间吃得最多的一道食谱。
辣妈何洁食物减肥法 月瘦10斤
红豆消肿减肥特效
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。
薏米解毒瘦身又养颜
薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为 世界禾本植物之王 。薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。
辣妈何洁食物减肥法 月瘦10斤
红豆薏米粥做法
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。
一、在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。
二、把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。
夏天的女孩子们，快动起来吧，夏天也要让自己美美哒！爱美也要更爱自己的身体。把红豆薏仁粥放冰箱冰镇后喝起来更美味哦！
本文地址：https://www.39baobao.com/show/36_2755.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
红豆薏米快速减肥法红豆薏米这样吃保准瘦！红豆薏米茶 材料：红豆、薏米。做法：1.将红豆和薏米洗干净，沥干水分之后再炒熟，注意不要放油，直接干炒，炒到开裂即可，不要炒糊了。2.将超好的红豆和薏米放进干净的玻璃罐内，每天取...
水煮蛋减肥法只需要15天让你瘦得没朋友现在的人追求的是健康养生的理念，随着大家生活水平的提高，有越来越多的人注重饮食健康，不但要吃得好，还要吃得健康。除了吃以外大家更看重的是活得长寿，身体肥胖就是阻碍长寿的...
最健康的10种减肥法想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种...
