[青春期女性选择运动的注意事项]第一，处于青春前期的青少年（大约10-12岁），因为其骨骼较软，体力较小，所以，不适宜进行需要长时间的用力或需要耐力的体育项目，像举重、长跑等。应该选择能够训练灵活性与速度的项目，比...+阅读
现代社会，由于营养过剩导致青少年肥胖的情况越来越多，主要原因就在于生活水平的提高，另一方面也是因为家长对青春期男孩饮食和身体状况的忽视。
青春期肥胖是指青少年身体里脂肪过多蓄积造成体重超标准的现象。
某机构对青少年肥胖的抽样调查结果显示：青春期男性肥胖比率比女性高，男性为18.83%，女性为13.42%。在青春期男孩中，轻度肥胖者占9.77%，中度肥胖者占6.22%，重度肥胖者占2.84%（一般体重超标20%为轻度肥胖，超标30%为中度肥胖，超标s0%为重度肥胖）。另外，个别青少年因骨骼坚硬、肌肉发达而超重不算在肥胖之列。
综上所述，青春期男孩的生理发育阶段和环境的特点使其容易发胖。这不仅给青春期男孩的健康带来了隐患，而且使他们被别人嘲笑、讥讽，从而产生了沉重的心理负担。全家总动员，让青春期男孩远离肥胖，远离困扰。1．耍严格控制青春期男孩热量的摄入，不妨给青春期男孩设计一个科学的食谱。2．身体是学习的本钱，所以在督促青春期男孩学习的同时，切不可使其荒废运动。3．如果青春期男孩已经处于肥胖状态，那么在饮食调节的同时一定要辅以一定的运动量。
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