当前位置:三九宝宝网 → 宝宝百科 → 健康成长 → 正文

秋季小孩感冒了吃什么好得快

更新:03-27 整理:39baobao.com
字体:

[秋季腹泻怎么治]专家,你们好!我家宝宝患了秋季腹泻已经有十天了,刚开始输了四天液不拉了停药一天又开始吐。又输了几天液,到现在是又吐又拉还加咳嗽,而且还脱水,怎么病越看越多呢?我们该怎么办呢?...+阅读

母乳秋季小孩感冒了吃什么好得快?母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。

具体做法:

1、所以,如果是母乳喂养的宝宝继续母乳喂养;

2、如果是混合喂养的宝宝,妈妈最好采取母乳喂养的方式。

2

富含维生素A食物秋季小孩感冒了吃什么好得快?儿科学家提出,秋冬季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。所以,秋季小孩感冒可以吃富含维生素A的食物。

具体包括:

富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂,婴儿每日用量为1500-3000单位,儿童每日用量为3000-5000单位。

推荐食谱:红萝卜马蹄粥

材料:红萝卜150克,马蹄(荸荠)250克,大米50克

做法:红萝卜切片,马蹄去皮拍裂,与大米一同煲粥,粥成后,以少许糖或盐调味,即可食用。

效果:可清热消食,止咳、祛痰、利尿,润肠通便,适用于风热感冒。红萝卜含β-胡萝卜素,可保护上皮组织和呼吸道黏膜,能抵抗感冒。马蹄味甘,性寒。功能清热,生津、化痰、利水。

3

富含锌的食物秋季小孩感冒了吃什么好得快?锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发的秋季多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,因为能直接抑制病毒增殖。

具体包括:

肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。

推荐食谱:三根汤

材料:大白菜根3个,大葱根7个,芦根15克

做法:用水煎服。每天1次,连服2-3天。

效果:可辛凉解表,适用于宝宝风热感冒。大白菜味甘、性平寒,有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒,能清热、生津除烦、止呕。

4

富含维生素C的食物秋季小孩感冒了吃什么好得快?富含维生素c的食物有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。对于感冒也是有很好的缓解和预防作用。

具体包括:

各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。

推荐食谱:五神饮

材料:将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末,与茶叶6克一同开水冲泡。

做法:一段时间后,与红糖30克搅拌,煮沸后趁热服下,服后盖被,如出汗不畅,一小时后可再服一次,即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。

功效:表寒、身痛重者,可适当配麻黄6克、桂枝9克,以加强辛温散寒之力。

5

富含铁质的食物秋季小孩感冒了吃什么好得快?体内缺乏铁质,可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损,免疫功能降低,难以对抗感冒病毒。

具体包括:

动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。

推荐食谱:红薯煲芥菜

材料:红薯250克,芥菜150克。

做法:红薯去皮切小块,芥菜洗净,同放入锅中,加适量清水,煮至红薯熟烂,加盐调味即可食用。

效果:可解表,发汗、清热,适用于风热感冒。芥菜含维生素C较多,维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力,减轻感冒症状和缩短病程。红薯含维生素C及β-胡萝卜素,保护上皮组织和呼吸道黏膜。

6

秋季小孩感冒食谱推荐三文鱼豆腐饭

原料:豆腐40g,萝卜苗15g,熟米饭80g,三文鱼番茄泥适量,植物油2ml。

制作方法:

1、萝卜苗切段,豆腐切成小丁。

2、砂锅中放清水、熟米饭和植物油煮开。

3、加入豆腐丁煮到米粒开花后关火,放入萝卜苗烫熟。

4、将饭盛到碗中,拌入三文鱼番茄泥即可。

温馨提示:用熟米饭更方便婴幼儿的食用与吸收;萝卜苗在关火后放入,以免维生素的损失。

营养价值:三文鱼富含DHA,有助宝宝智力发育;萝卜苗的维生素A含量是柑橘的50倍,维生素C的含量超过柠檬1.4倍,增加富含维生素A、维生素C的辅食可有效减少感冒发生率。

蟹棒小油菜

原料:蟹棒200克,油菜100克,盐、植物油、葱、姜、水淀粉各适量。

制作方法:

1、蟹棒洗净,沥干水分,切块;葱、姜分别洗净,切成末;油菜洗净,切段,用沸水焯烫,捞出沥水。

2、锅置火上,放适量植物油烧热后,下入葱末、姜末爆香,加蟹棒块煸炒。

3、再放入油菜段炒至熟,加盐调味,用水淀粉勾芡即可。

营养价值:油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高。

番茄猪肝汤

原料:猪肝250克,虾仁25克,蘑菇40克,鸡蛋1只,番茄150克,黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。

制作方法:

1、将猪肝切去筋膜洗净,切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉,搅打成浆。

2、用旺火蒸10—15分钟至结膏。

3、清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏,再煮沸,调味即可。

温馨提示:养肝明目,增强免疫力。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者。

营养价值:猪肝有养肝明目、增强免疫力;蘑菇补益脾胃,益阴养肝,降压,降脂,润燥化痰,增加白细胞;虾仁、番茄均有增强免疫力的食品,番茄可增强营养,减少感冒的发生。

7

宝宝秋季感冒的饮食原则

1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象,故饮食应清淡稀软,易于消化吸收。饮食宜少量多餐;

2、感冒病人多有发热、汗出等症状,或因服用解表药而汗出。因此应及时补充水分,足量的水分还能稀释血液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程;

3、蔬果属碱性食物,摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用;

4、红色的食物富含胡萝卜素,对感冒的痊愈也非常有帮助。

》》》》相关文章推荐:秋天小儿饮食注意事项

8

宝宝秋季感冒的饮食禁忌

1、忌甜腻食物:

甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化,痰湿滋生,加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点

2、忌辛热食物:

辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。

3、忌烧烤煎炸之品:

烧烤、煎炸食物,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。

4、忌刺激性强的调味品:

咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性,对呼吸道粘膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。故感冒患者,不宜食之。

5、忌海鱼、柿子、烟、酒等。

6、忌饮食不节:

饮食不节会使感冒迁延难治。风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。

本文地址:https://www.39baobao.com/show/36_692.html

以上内容来自互联网,请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权,请联系我们,我们会及时处理和回复,谢谢.

以下为关联文档:

小儿秋季腹泻猛于虎秋天来临,婴幼儿秋季腹泻多了起来,这是一种由轮状病毒引起的急性肠炎,最喜侵犯6个月至2岁的婴幼儿,以起病急、病情重、发热、上呼吸道症状重、呕吐多、腹泻频、排洗米水样或蛋花...

秋季腹泻又反复怎么办我家宝宝6个半月,之前高热腹泻严重,医生疹断轮状病毒,住院10天治疗,住院期间就停用正常奶粉,改吃腹泻专用奶粉,一直吃了5桶,回家后我按专家的建议,用了一个星期时间每顿只替换一勺奶...

秋季腹泻大作战秋季腹泻是指发生在每年10~11月份这个季节的腹泻,发病以6个月~3岁年龄的宝宝最多见。本病的病原体是轮状病毒。在临床上有三大特征,即“感冒”、呕吐、腹泻。患儿往往起病急,开始...

秋季孩子上火吃啥引发“上火”的具体因素很多,小儿如果中暑、受凉、伤风、过食猪肉、羊肉、狗肉等肥腻之品、缺少睡眠、喝水少、情绪波动过大等都会“上火”。 孩子上火时,从食疗保健角度来看,...

宝宝三个月是否患秋季腹泻!吃什么药好宝宝三个月大便蛋花汤样!医生说是秋季腹泻打了炎琥宁后大便好了但停药后大便又是蛋花汤样请问宝宝到底是什么病!吃什么药好 宝宝腹泻问题全指南 每个婴幼儿由于排便习惯不同...

宝宝感冒咳嗽吃什么药好得外感风寒: 表现出面色苍白、怕冷、流清水鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咳痰清稀、不发热或轻微发热、口不渴、咽部不红肿等症状,可以选用以下药物: 西药:小儿氨酚磺那敏、臣功再欣、小白...

三个月的宝宝会得秋季腹泻吗我的宝宝三个月了,拉稀水,流涕咳嗽不发热.有时呕吐,纯母乳喂养,抵抗力应该很强啊,会不会因为去了趟儿童医院传染上了秋季腹泻? 小儿腹泻是仅次于呼吸道感染的第二位常见病、多发病...

宝宝咳嗽吃什么水果好得梨子 梨子味甘酸、性凉,有生津止渴,润肺止咳,滋阴降火的功效。而且梨富含水分和维生素C,对上呼吸道感染出现的咽干、咳嗽、声嘶、痰稠有良效。不管是与冰糖、蜂蜜还是川贝搭配,梨...

冬季小孩咳嗽吃什么药好得蛇胆川贝液 因为是给宝宝服用,所以剂型上应选择易吸收的口服糖浆,蛇胆川贝液是不少爸妈用来为宝宝治疗咳嗽的药物,配合炖梨效果更好。 蛇胆川贝液具有驱风镇咳、除痰散结之功效...