[胖胖兔减肥]活动目标： 1.理解故事内容，知道运动能使身体健康。 2、探索各种运动减肥的方式，知道运动能使自己健康。 3、有帮助别人减肥的良好愿望活动准备1.皮球每人一个2.胖胖兔的图片。...+阅读
我们常听到别人夸宝宝白白胖胖很可爱，看上去发育好又健康，十分讨喜。但是，有些宝宝虽然也白白胖胖的，却经常生病，成为医院里的“常客”，让妈妈揪心又疑惑！宝宝平时吃饭都很好，为什么总爱生病呢？事实上，很多妈妈不知道的是，宝宝“白白胖胖”的外表下其实隐藏着健康危机！
“一白遮百丑”？--警惕缺铁性贫血
宝宝白嫩的皮肤让人忍不住想要亲两口。然而，有些宝宝皮肤白，尤其是口唇苍白的背后，有着一个容易让大多数妈妈忽视的健康隐患--缺铁性贫血。
1、症状表现：宝宝面色变苍白（以唇、眼睑、指甲最明显），食欲不振、烦躁不安，活动后呼吸急促、脉搏加快，体力差。幼儿及学龄儿童伴有多动、注意力不集中、理解力差等现象。
2、缺乏危害：临床上除了会出现贫血外，还有可能会因缺铁而降低许多含铁酶的生物活性，进而影响细胞代谢功能。此外，缺铁性贫血还会引起消化功能紊乱、免疫功能低下、烦躁不安或精神不振、皮肤及黏膜苍白等一系列非血液系统的表现。临床数据显示6-24个月的婴幼儿是铁缺乏和缺铁性贫血的高危人群。在确诊前，会有相当长的隐性贫血期存在，这时候血色素往往是正常的，但对宝宝的生长发育却已造成较大影响。国外一个持续近20年的研究表明，幼儿期的缺铁性贫血对智力和体能的不良影响是不可逆的。
3、日常防治方法解析：
①宝宝6个月后，体内的储存铁基本消耗殆尽，应及时添加强化铁米粉，并随着宝宝的成长逐渐添加含铁丰富的食物，例如肉类、蛋黄、处理干净的动物血、豆类以及海带、紫菜等。如果症状较为严重，需要在医生的指导下补充铁剂。
②平日摄入促进铁吸收的维生素十分必要。维生素A在转铁蛋白合成、亚铁血红素合成过程中发挥着决定性作用，从而促进造血功能。在铁剂治疗基础上同时补充维生素A，对贫血的纠正有积极促进作用。同时临床研究证实，维生素A摄入不足是造成缺铁性贫血的因素之一。因此，宝宝需要坚持每天服用1粒维生素AD滴剂（伊可新），每天摄入生理需要量的维生素AD，不但能协同提升宝宝的抵抗力，还能促进钙吸收和骨骼发育，维持良好的身高增长。同时，给宝宝吃些含丰富维生素C的水果蔬菜，能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁，与维生素A共同促进宝宝体内铁的吸收和运转。
“一胖毁所有”？--警惕抵抗力过差
很多家长宠爱孩子，总认为宝宝多吃才能身体好，一不小心就会变成“小胖子”。然而，宝宝吃得多长得胖可并不代表健康，也许有很多潜在的健康风险，其中最为代表性的就是维生素A缺乏抵抗力差。
1、症状表现：宝宝的身体容易受到病菌感染，尤其是换季时节或天气变化时容易出现感冒发烧或腹泻等疾病。而且宝宝感冒后不易恢复健康，并且持续周期特别长。当宝宝恢复健康后，体质依然很差，还会不间断地反复感冒。
2、缺乏危害：体内黏膜易干燥角化，造成呼吸道、消化道等粘膜的防御功能被破坏，人体对抗病菌的第一道防线受损，身体更容易受到外界病菌的侵袭，导致宝宝的身体抵抗力降低，腹泻等肠道疾病和呼吸道感染发病率大幅度增加。并且，呼吸道和消化道粘膜修复的能力下降，病情更易迁延和反复。
3、日常防治方法解析：
①在宝宝的饮食上妈妈们应遵循多样、适度、规律的原则，保证日常均衡营养。一定要从小培养健康饮食习惯，减少进食再加工类食品，以及高油、高糖、高脂肪的食物，这些都会摧毁宝宝的免疫系统。
②日常补充维生素AD很关键，胖宝宝更不能忽视，因为维生素AD是脂溶性维生素，如果体内脂肪量高，对维生素AD的消耗更大，反而更易缺乏。维生素A可以维护上皮细胞完整性，维持粘膜正常的防御机能，还可直接作用于机体的免疫系统，促进抗体合成、增加免疫细胞活性、激活淋巴细胞功能。当人体缺乏维生素A时，呼吸道、消化道粘膜上皮细胞组织结构将受到损伤，发生分化不良，免疫系统识别、清除病原菌的能力下降，从而导致防御病菌的能力下降，使病毒和细菌趁虚而入，增加感染风险，感冒、拉肚子、皮肤干燥、过敏等问题会频频发生。多项临床分析表明，反复呼吸道感染的患儿、肺炎患儿、腹泻患儿体内维生素A往往缺乏较严重，缺乏维生素A的儿童呼吸道和消化道感染的发病率是正常儿童的2-3倍。另外，维生素D可以激活免疫系统对抗病菌的T细胞活性，A与D同时补充可以协同作用，有效提升宝宝自身的免疫力。
此外，想让自己的宝宝不仅白白胖胖而且健健康康，除了日常饮食和营养补充要注意之外，适当地运动也是必不可少的噢！
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