[怎样为小胖墩减肥才健康]是什么造成当前“小胖墩”扎堆现象？我们该如何有效避免更多“小胖墩”出现？长春市康达中医院暨长春市肥胖研究所主任于树忠说：“过多摄取食物是导致肥胖的物质基础，缺乏运动是滋...+阅读
家里有个超重的孩子，让不少宝妈为之烦恼，倘若任凭孩子疯长，日后成了大胖子，可就麻烦了！其实，孩子之所以会变成小胖墩，多半是因为错误的饮食习惯所致，接下来就为大家一一解析：
习惯1.大鱼大肉
想想看你给孩子都准备了哪些食物？如果一直是大鱼大肉，山珍海味，那么你就要小心了！孩子这么吃，势必是会变得超胖。大鱼大肉下，孩子的肠胃可难以承受，进食太多太杂的食物，往往会让肠胃感到疲劳，容易导致食欲不振，拉肚子等并。而且吃得太饱，还会造成大脑反应迟钝，思维灵敏度下降。
习惯2.使用不粘锅
很多宝妈为了图方便，爱干净，而是用不粘锅来炒菜，这种方法对宝宝的身体没有多大帮助。孩子的成长需要铁元素的支持，倘若使用铁质锅具炒菜，就可以帮助孩子身体发育。
习惯3.垃圾食品当道
你是不是总是纵容孩子中午或者晚上吃肯德基或者麦当劳呢？诸如炸鸡，薯片，薯条，面窝等这些油炸食品都对身体无益，少量进食无所谓，倘若食用过多就对身体有害了，而且还会让孩子变得愈发肥胖。除了油炸食品，还有腌制食品，比如鲜肉，方便面，罐头，零食，甜品，冰激凌，奶油等等都不适合于幼儿长时间食用，建议少吃为妙。
习惯4.错误的饮食观念
回想一下，孩子有没有说过这样的话：“妈妈说香菇难吃，所以我也不碰香菇。”孩子对于事物的判断力往往取决于父母，倘若你都不爱吃，孩子怎么会爱吃呢！这样的错误观念会让孩子对许多的营养食品说“NO”，长时间食用只会增胖没有营养的食品，自然就会变成小胖墩咯！
本文地址：https://www.39baobao.com/show/36_7222.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
小胖墩减肥应遵循四个严禁很多家长打来电话询问，有没有什么办法，可以让孩子快速将体重减下来？也有的家长询问，给孩子喝减肥茶或者吃减肥药的办法可不可取？专家指出，小胖墩儿减肥没捷径，家长绝不能盲目给孩子...
小胖墩的早餐要怎样吃随着街上小胖墩越来越多，他们的父母也开始发愁：才八九岁就胖成这样，将来怎么办？给孩子吃什么才能让他们健康地减肥呢？英国牛津布鲁克斯大学的新发现给这些家长带来了福音 研究者...
孩子是小胖墩就是养得好在上一辈的人眼中，孩子就是要养得白白胖胖，因为这样就代表着健康、强壮。但很显然，这种观念已经落伍，不仅不符合现代思想还跟不上现代的潮流了。相反，胖往往是身体不健康的表现之...
小胖墩早餐多吃麦片粥如今，小胖墩越来越多，他们的父母也开始发愁：才八九岁就胖成这样，将来怎么办？给孩子吃什么才能让他们健康地减肥呢？英国牛津布鲁克斯大学的新发现给这些家长带来了福音。 研究者调...
如何科学合理地喂养小胖墩目前，我们周围的小胖墩儿越来越多，而胖宝宝的妈妈们也在为如何科学合理地喂养自己的宝宝而困惑，急切地盼望着有专家能够解答她们一连串的疑问，能够针对自己宝宝的生长发育状况，给...
小胖墩应警惕脂肪肝星期一上午，有对中年夫妇带着儿子走进了我院儿科专家诊室。孩子今年8岁，从春节后就开始胃口大增，每天要吃3～4顿，一餐吃两碗饭，晚上还要吃零食，平时活动也少，几个月就长成了“小胖墩...
小胖墩儿看上去很乖实际上很虚成都市妇幼保健院按照《托儿所、幼儿园卫生保健制度》以及世卫组织《儿童生长发育评价标准》，对成都市56所一级幼儿园共17771名儿童集体进行了健康体检。结果表明，在肥胖、生...
家有小胖墩中国的肥胖问题正以“令人担忧的”速度增加，有近15%的人口体重超标，儿童肥胖在15年里增加了28倍。――《英国医学杂志》 目前肥胖的上升态势已经成为为全球性问题。它所带来的...
父母们应该怎样帮助小胖墩减肥父母们帮助小胖墩减肥哪些事情该做又有哪些事情不该做？ 应该做的事情： 给孩子提供代替高糖份果汁的饮料。比如，将矿泉水和果汁混合来代替高热量的果汁和软饮料；在冰箱里准备好含...
