[小学数学一年级比多少说课稿]小学数学一年级《比多少》说课稿 一、 说教材、学情 本节课是2012年最新审定的人教版一年级数学第6页至第8页的内容。学习它之前，学生已经学习了数数，有了一定的数学基础，所以...+阅读
慢跑或快走8分钟以上就可以起到减肥的效果。重要的不是跑多少米 重要的是跑多长时间。
要作到能够出汗是最好的，这说明新陈代谢正在进行，他们把脂肪转化为能量。如果你跑得特别快的话就是把人体内的葡萄糖转化为能量所以就起不到减肥的作用了。
其次还要注意饮食。晚上少吃东西，睡前3消失不要进食。平时少吃油腻的食物。零食坚决不要吃。也不要喝饮料改喝白开水或茶水。
贵再坚持。要持之以恒。
祝楼主心想事成 早日变成 魔鬼身材 人见人爱！
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