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如何定义发呆 发呆其实是一个自我放松和自我调节的过程。“呆”是外人对他的感觉，以为他停止了思维，像木头一样。其实，恰恰相反，这正是人内心最活跃的时候，只不过是天马行空，独往独来，和外部隔绝开了，但那才是他自己的世界。 孩子需要独处，需要自省，需要有完全自由、自主的内心生活，“发呆”正是这样的内心生活的一种，是一种比较轻松的状态。
发呆可以释放压力 日常生活中孩子也有很多焦虑以及压力，这就需要一些释放的途径。发呆实际就是孩子放松的一种途径。他在这个时候忘记了或者说忽略了压力的存在，这是一种自我调节，从而能够达到心理上的自愈。 另外一种状态，就是孩子没有什么特定的问题在想，像我小时候很爱做饭，很爱一直盯着炉火看，思绪也似乎弥漫在那火光中。
那时用的都是柴火，那火苗红彤彤的不停地在那里跳动，看似没什么变化，其实却一直在变化，这时候的思维也比较自由，会打破一些常规的思路，这是一种自由的状态，所以孩子发呆的时候，我不愿意打扰他。 无论他是在幻想还是思考，“发呆”正是全神贯注的表现，外部的世界已经不存在了，完全沉溺于自己的内心，情感和思维完全按自己的逻辑运动。
平时人往往受环境的影响和控制，许多时候不仅是身不由已，言不由衷，甚至连内在的情感和思维都游离于自身的本意，这让人有种空虚感，仿佛一个躯壳，在喧闹的市井中行走，恍惚茫然，无所适从。 这种状态下，尽管看起来成天都在忙碌，似乎很充实，但内心其实是虚弱的，没有一个真正坚实的自我存在，整个人就像处于灰雾之中，不透亮，不明晰，懵懂，迷惑。
雾看起来轻，实际上重，它可以蒙蔽真相，让你对自身和周遭的一切都看不清楚，更无法把握，人就不可避免地陷入恐惧和焦虑之中。这种状态本身就是一种威胁，一种压力，人处于其中，能量被焦虑和迷茫所消耗，即使不做什么费力的事，也会疲惫不堪。 所以，人是需要独处，需要自省，需要有完全自由、完全自主的内心生活的。“发呆”就正是这样的内心生活的一种。
而这样的内心生活，需要有宽裕的、完全属于自己的时间和空间。 如果一个人，成天生活在别人的催促声中，永远有做不完的事，随时随地都在为某个具体的目标而拼搏，他怎么可能有内心的自由和宁静？他的内在方向和动力又从何而来？他怎么能够认识自己，又怎么能够获得真正的自信？ 我总在说，对孩子宽容一些，给他一些时间和空间，让他自己去成长。
要相信，每个人都有天然的生命力，就像每粒种子都会发芽一样。而且，是什么种子发什么芽，这是外力改变不了的。所以，最重要的不是改造，而是发现，做自己想做的事，成为自己想成为的人。 丰富的想象力是发展孩子创造力的基础和保证。在平时的生活中，父母要给孩子自由想象的空间，鼓励孩子异想天开，保护孩子珍贵的想象力。
千里之行，始于宁静 心烦的时候，最好的办法就是自己一个人待着。为什么古人在重大活动前都要斋戒，就是为了让自己静下来，停止奢华和热闹，简化感官的享受，让内心回到宁静之中。静下来的人，不仅获得智慧，而且获得力量。所以古人说“非宁静无以致远”，千里之行，始于宁静。 所谓宁静，并非只是不吵闹，安安静静坐在那里。
真正的宁静是一种心灵的从容、纯净和平和。静下来，你才能和自己在一起，才能聚集内在的力量，才能全神贯注去解决问题。学会独处，学会自省，从这种意义上来说，宁静致远，人要做成任何一件大事，都必须要有内在的觉醒，才会产生动力。
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