[一年级作息时间安排上课20睡眠45活动26三餐9]一年级学生作息时间安排∶上课20.8%，睡眠45.9%，三餐及洗漱8.3%，校内外活动25%。五年级学生作息时间安排∶上课25%，睡眠41.5%，三餐及洗漱8.3%，校内外活动16.7%。 问∶〔1〕一年级与...+阅读
您好，根据您的提问，不同的孩子之间是有区别的，但是大多数的宝宝在-3个月的时候睡眠时间约为16个小时。白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，白天约需要睡4次；夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。当然，处在婴早期的宝宝还是会夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你为他换尿布，也有可能是纯需要您的陪伴了。 宝宝在睡觉的时候，家长一定要注意居家的环境，打造一个安静的环境很重要。睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5~1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
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