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早晚梳头坚持3年，具有活血化瘀、通经活络等作用。坚持梳头3年，能够很好的改善头皮毛囊的血液供氧，能够改善发质，对于少白头也有很好的治疗作用。
除此之外，还能够调节血压，对于高血压有很好的治疗作用。坚持梳头3年，还具有调节神经的作用，能够改善神经衰弱，对于失眠多梦等，有很好的调理和治疗作用。坚持梳头对于偏头痛、神经痛等都有很好的调理作用。
梳头养生的相关注意事项
中医认为，早上梳头能升阳补气，临睡梳头能安神助睡，所以早晚梳头对人体是非常有帮助的，有时间的老人午休前也可做多一次。
但是注意饭后不要梳头，因为饭后的时候气血都集中在胃部来帮助消化，如果在饭后梳头，会导致气血的运行加快，影响胃部的消化功能。
梳头时，需先从正前方向正后方梳理，就可以顺着足太阳膀胱经循行的方向进行按摩我们的头部。不用梳子时候梳头，由前发际头发慢慢梳向后发际头发，边梳边揉擦头皮。
梳子材料有很多，梳具最好选用玉质、牛角质或木质的，而不用塑料制品。玉梳和多功能牛角梳最为理想，因为它含有丰富的矿物质和微量元素，对人体的健康大有益处，天然手工制成的梳子和木梳，对头皮头发都很好，劣质的塑料梳子，产生静电不说，还会对头皮产生不良刺激。
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