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1岁左右的宝宝肠胃还没有发育健全，建议以少食多餐的形式补充营养，可以在正常三餐以外加两次点心，注意点心不要吃太多以免影响正餐食欲。
平时三餐可以多吃肉类、鱼、蔬菜、豆制品等。早上吃营养粥，中午和晚上吃饭和菜，偶尔下面条。
蒸鱼饼：取鱼肉与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟就可以了。
虾豆腐：虾、豆腐、嫩豌豆苗煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。
鱼和虾宝宝都可以常吃，可以补充钙质。除了一日三餐之外，每天早中晚三杯奶粉加一些小点心，一天下来，宝宝营养够了。
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