[1岁2个月宝宝补钙吃什么食物好]多喝牛奶1岁2个月宝宝补钙吃什么食物好?一岁多的宝宝正在学步，长牙齿，对钙的需求还是比较大的，所以对一岁多的宝宝要注意补钙。一岁的宝宝补钙可以多喝牛奶、多吃一些含钙量高...+阅读
1、胡萝卜排骨汤 材料：胡萝卜、猪排骨各250~300克、生姜2片；料酒、盐、葱、味精各适量 制作方法： 1）将胡萝卜、猪排骨洗净，切块；将锅置中火上，加水适量； 2）放入胡萝卜块、排骨块，炖约2小时；将出锅时，调入料酒、盐、姜、葱，再煮20分钟即可食用。 效果：胡萝卜营养丰富，肉汤对宝宝筋骨的发育补充钙之所需。 2：鱼泥豆腐羹 材料：鱼、豆腐、葱花、盐、调料等适量 制作方法： 1）将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥； 2）将水烧开加入少量的盐，放切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。
效果：鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品， 鱼肉含水分高、肌纤维短，它与豆腐结合，钙容易消化吸收。
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