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《0~3岁喂养百科全书》以通俗易懂的语言,详细记录了宝宝每个时期的生长发育的特点、科学喂养方法、日常护理和常见疾病的防治,帮助父母了解婴幼儿喂养的科学知识,解决婴幼儿在发育过程中可能出现的问题,是年轻父母的好帮手。
喜迎新生宝宝
一、准备宝宝房
1 最好单独为宝宝准备一间房
事实上,如果从第一天开始,做妈妈的就让宝宝独自睡一个房间,宝宝就不会因为换房间而哭闹,或者睡不安稳了。相反,如果宝宝出生后,白天在父母房间内的安全座椅上打盹儿,晚上吃完最后一次奶之后又睡在父母的房间,宝宝会觉得总是有人陪着他,所以当他发现自己一个人睡在不熟悉的房间时,就会害怕父母是不是不要他了。
因此,宝宝出生后就应该在宝宝房换尿布和睡觉。当宝宝晚上洗完澡之后,7~10点之间你应该在宝宝房喂完奶,准备让他睡觉。宝宝吃完奶后可以暂时睡在你的房间,这样做的好处是半夜喂奶会比较方便。但一开始就让小宝宝适应他自己的房间其实非常重要,因为他会喜欢待在里面。当宝宝累了或是情绪兴奋的时候,只要把宝宝带回他自己的房间,他就会很快地安静下来。当宝宝一个半月大时,宝宝也会乐意让父母带着他到自己的房间洗澡或睡觉。
2 准备婴儿房需注意的问题
新生儿体温调节中枢尚未发育成熟,体温变化容易受外界环境的影响,所以应当选择能使新生儿保持正常体温、耗氧代谢又最低的环境。宝宝居室的温度应控制在18℃~22℃之间,湿度在50%~60%为佳。
宝宝居室应选择向阳、通风、干净、安静的房间。宝宝可单独睡一张小床,这样既可减少感染机会,又能使宝宝从小养成独立的生活习惯。寒冷的冬季要注意居室取暖,可采用暖气取暖,也可用热水袋取暖,切忌烫伤宝宝。夏季炎热时,注意室内通风,可使用电风扇或空调。但是电风扇不要直接对着宝宝吹,使用空调时不宜将室内温度弄得太低或开空调的时间过长。
如果室内无新鲜空气流通,易使宝宝患上呼吸道感染。过于干燥的空气易使宝宝呼吸道黏膜变干,抵抗力下降,也可引发上呼吸道感染,因此需要注意使室内保持一定湿度。可以在房间内使用空气加湿器,冬季时可在暖气片上放些干净的湿布,夏季时可在地面上洒些清水。宝宝居室的装修、装饰要简洁、明快,可吊挂一个鲜艳的大彩球或一幅大挂图,以刺激宝宝的视觉,为宝宝以后的识物打基础。但切勿将居室搞得杂乱无章,这会使宝宝的眼睛产生疲劳。不能让宝宝住在刚粉刷或刚油漆过的房间里,以免中毒。宝宝的居室最好不铺地毯,因为地毯不易清洗,易藏污垢,地毯不仅会成为致病源,还可能成为过敏源,另外它也不利于宝宝日后的行走练习。
要保持室内安静。新生儿刚来到人间,一切都要逐渐适应。他们的神经系统尚未发育完全,一天24小时除吃奶和换洗外,几乎都在睡觉,因此要保持室内安静,不放刺耳的音乐,成人不应大声说话、吵闹,以保证宝宝的睡眠。除此之外,宝宝居室应禁止吸烟,避免有呼吸道疾病的人进行探视。
二、准备宝宝用品
1 要为宝宝准备的必需品
要为宝宝准备的物品首先是床、褥子、被子。这些东西要选漂亮的、耐磨的、好洗的。给宝宝买玩具要考虑适龄、卫生和安全性,不要贪多求便宜。其次要准备的是带宝宝散步用的推车。选择轻便的小推车为佳。6个月前的初生宝宝不能坐,但可以将其放在舒适的有篷的童车里,使其躺在篷车里,推到户外散步。再次,要准备尿布、奶瓶、小衣服、小袜子、湿纸巾、宝宝无边软帽、爽身粉、脸盆(洗澡用的大盆、尿盆、洗尿布用的盆)、洗脸和洗澡用的毛巾(还要多准备几条小毛巾,供宝宝吃奶、喝水时垫在下巴底下,以防淹了脖子)等等。新生儿的用品一定要“专人专用”,千万不要和成人的混着使用,以避免新生儿感染疾病。
然后是衣服的准备。衣服不要买得太多,但要足够每天换洗。最后,如果经济条件允许,还可准备录像机、录音机,录下宝宝可爱的童音,哪怕是哭声;还可以把为宝宝拍摄的所有照片保存起来制作成“专用影集”。这些东西都是很有纪念意义的。
2 宝宝的床和寝具的选择
给宝宝准备的床,最好是那种可调高护栏(防止宝宝跌落)的宝宝用床,可以一直用到宝宝3岁。这样可以确保宝宝的安全,当宝宝会爬的时候,栏杆就会起到极好的保护作用。要注意,栏杆之间的距离不能过大,也不能过小,免得夹住宝宝的头和脚。栏杆最好选用木质的,防止宝宝头部受伤。宝宝床可紧挨着墙或放在离墙50厘米左右的地方,以防止宝宝跌落后夹在墙壁和床之间而发生窒息。
宝宝的褥子最好是棉花做的,因为棉花透气性好而且容易吸汗。宝宝的褥子不要用新的,因为非常松软的新褥子会使宝宝的身体陷进去,导致脊柱弯曲而不利于睡眠,所以褥子最好用旧的(如大人用过的,折叠起来给宝宝用)。被子的选用则相反,宝宝适合用新的、轻的、松软的被子。宝宝不一定要用枕头,可将毛巾折起来放在褥子下面当枕头,尽量低一些。因为宝宝的脊柱还没有形成生理弯曲,是直的,平躺时背和后脑在同一平面上,不会造成肌肉紧张而产生落枕,新生儿头大,几乎与肩同宽,所以侧卧时也很自然,因此宝宝不一定要用枕头。如果为了防止吐奶,可以将宝宝上半身适当垫高,或垫一个小枕头,枕头不宜太高、太硬,以2厘米左右为宜,太高会造成颈部弯曲,影响呼吸和吞咽,对宝宝不利。
3 宝宝的衣服和尿布的选择
宝宝的衣服要以冬暖夏凉、舒适、不影响皮肤的出汗、手脚的运动等等为前提。选择宝宝成品服装时,要选择饰品少、袖口宽的衣服。贴身衬衣要用柔软的、没有颜色的棉织品,接缝尽量要少。天冷时,出门穿的理想衣服是宽松睡袋型组合装,软帽加风帽,这些衣服便于宝宝进行肢体活动,并且保证宝宝的肢体不会露在外面。用尿布的目的是为了使宝宝的排泄物不弄脏衣服,所以选用尿布不光要注意吸水好不好,还要看大小合不合适,到商店选购纸尿裤时一定要看清型号。给宝宝垫尿布时要注意垫法,使宝宝的腿像螃蟹那样伸展开,这样做不会影响到宝宝的腿部活动,还有助于防止髋关节脱位。
三、准备喂养用品
1 母乳喂养时需要准备的用具
哺乳时用的胸罩:这种胸罩是专为哺乳设计的,在罩杯上加装了扣子或拉链,哺乳时很容易就可以把胸罩解开。在选购胸罩的时候,应注意肩带必须是能够大幅度调整的,以支撑胸部,而罩杯不可以压迫到乳头,如果压迫到乳头,会对母乳的形成和分泌产生不好的影响。因为你可能日夜都得穿着它,所以纯棉的材质会比聚乙烯材质的穿着舒服。产前先买好两件,如果产后穿着舒服就再加买同样的胸罩;如果不舒服,就换别的式样。
乳垫;在宝宝刚出生的时候,你会需要用到很多乳垫。因为每次喂奶都得更换,而且如果乳汁分泌很快的话,那可能在宝宝的两餐间就必须更换了。一般,妈妈们都喜欢圆形的乳垫,因为形状和胸部比较相称。长期使用后你会发现,使用价位较高的乳垫其实比较经济省钱,因为它们的吸水性通常比较好。先买一盒试试看,等你觉得用得不错时再多买,以便储存起来备用。
喂奶时用的靠垫:这种靠垫在妈妈喂奶时用来支撑手臂。借着它可以把抱在怀里的小宝宝托高至合适的高度,方便哺乳。宝宝吃完奶之后,也可以用来垫在宝宝的身子下,妈妈帮宝宝拍背打嗝儿顺气。当宝宝大到可以坐的时候,还可以放在宝宝背后支撑他的重量。购买时要选套子可以取下来用洗衣机清洗的那种靠垫。
治疗乳头红肿的药膏或喷剂:这些药膏或喷剂都必须能够消除因为哺乳而造成的红肿和疼痛。我们在接下来的章节也会讨论到乳头红肿的原因,其实大部分都是由于哺乳位置不当而造成的。如果你感觉乳头疼痛,想要使用药膏或喷剂的话,那么使用前应该先向医师或哺乳专家咨询,他会检查你哺乳时的位置是否正确,告诉你可以使用何种牌子的药膏或喷剂。当你正在哺乳时,不应使用任何药膏或喷剂。只要一天两次用清水洗洗乳头,每次喂完奶用乳汁轻轻抹擦乳头,然后让它自然风干就可以。
电动挤奶器:很多妈妈能够很顺利地完成喂奶的工作,是因为她们使用了挤奶器。在宝宝刚生下来时,她们的乳汁分泌量通常超过宝宝的需要(尤其是在清晨刚起床的时候)。她们会用一种力度很强的电动挤奶器挤出奶水,然后把它冷藏或冷冻起来。接下来的一天当中,任何母乳分泌较少的时候都可以使用这些储备起来的母乳。相信很多宝宝到了晚上洗完澡都还是静不下来,这是因为他们的妈妈经过一天的劳累之后,奶水分泌量减少,他们在晚上的那一餐没有真正吃饱,因而焦躁不安。如果妈妈能再喂小宝宝一些事先挤好的母乳,宝宝就能够吃饱,接下来才会睡得比较好。除此之外,事先挤一些奶存起来也有其他好处。例如,随着宝宝长大,他会需要喝较多的奶水,这时可以把冷冻的奶水拿出来给宝宝喝,这样做可以避免妈妈重复之前的供奶状况,几天后奶水的分泌量会增加到可以供给宝宝所需。
如果你决定喂宝宝母乳,而且想要很快让宝宝建立起有规律的吃奶习惯,电动挤奶器会是你的好帮手。不要听别人说手动的好用就去买手动的挤奶器,其实手动的动作速度太慢,奶水没有吸取出来就很快消退了,这也是为何很多人会放弃挤奶的原因。同时你也可以考虑买两套挤奶器,这样就不用担心每次使用前来不及消毒了。
2 人工喂养的宝宝宜使用宽瓶口奶瓶
建议各位妈妈多花点儿钱买宽瓶口的奶瓶,因为宽瓶口奶瓶对只吃牛奶的宝宝帮助更大。由于这些宝宝只用奶瓶进食,这样容易吸进较多的空气,会引起胀气和腹痛,而宽瓶口的奶瓶和吸嘴儿可以避免这两种情况。宽瓶口奶瓶也可以用来给宝宝吃牛奶以外的流质食物。只要把吸嘴儿用消过毒的针扎成小眼儿,再加个把儿,宝宝就可以拿着吸了。建议妈妈们在开始时买5个240毫升容量、4个120毫升容量的奶瓶。
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