[怎么提高身体的免疫系统比如吃什么食物]1. 从营养学角度来说，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，它可以强健咽喉和肺部的黏膜，保持它们正常的新陈代谢。蛋白质是很好的提高免疫力的物质，优质蛋白...+阅读
草莓不但好吃，还有药用价值，中医认为它有祛火功效，能清暑、解热、除烦。西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体内钾盐的缺乏。但注意将西瓜放入冰箱冷藏不要超过3小时。大豆：大豆在滋阴、消炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。苦瓜：历代名医都把苦瓜看作是夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。冬瓜：冬瓜不含脂肪，碳水化合物量少，故热值低，属于清淡性食物，是夏季极佳的消暑蔬菜。//丝瓜：丝瓜宜煮宜妙，但天气炎热之时煮汤就更加鲜美了，既能补充营养，又能清热解暑。黄瓜：人们古时候就把黄瓜当作促进食物欲、调节消化系统、利尿、利胆的泻药使用。将黄瓜汁当水饮可以驱暑 去火食物 1.牛奶 2.草莓 3.西瓜 4.大豆 5.苦瓜 6.西红柿 7.梨 8.香蕉 9.石榴、 10.葡萄、 11.芒果、 12.苹果、 13.柚子、 14.柠檬、 15.山楂 16.甘蔗、 17.柿子、 18.荸荠、 19.银耳、 20.菠萝、 21.燕窝、 22.猪肺、 23.蜂蜜、 24.乌骨鸡、 25.鳖肉、 26.龟肉、 27.鸭蛋
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小暑习俗吃什么食物1、吃三宝 “小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大， 养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。民间在这个时节素有吃三宝—— 黄鳝...
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吃什么食物有助于消化能够帮助人消化的食物： 1.大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的...
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