[宝宝四个月了可以吃多少的米粉]如果母乳够的话可以推迟一点给辅食，宝宝肠胃好的话，从六个月开始添加吧。一般先开始增加大米粥、小米粥、面糊，把大米或小米熬得很粘，先喂上面的粘粥；几天以后再逐步喂下面的米粒...+阅读
===不能等口渴时再喝水，口渴是体内轻微失水的表现。正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。
---喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水。每天应该喝水的时刻是：
※喝水最佳时刻
★早上起床后
早上起床身体可能会有些许脱水的情况，因为已经有一段时间没有补充水份。最好先喝一杯水，让身体开始重新运作。其次每隔一段时间适时地为身体补充流失的水份。
★运动后
虽然我们不是运动员，运动量没有那幺大；但不管做什幺运动，甚至是打扫房间之后，都应该喝水。
★空调环境
在有空调的环境中工作，尤需补充水份。
★节食减肥
节食减肥时，特别需要喝水。「喝水使人发胖」是个错误的观念。
★发烧感冒
发烧感冒的时候，一定要喝水，以补充因体温上升而流失的水份。
水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非常重要。
===有的人应多喝水，有的则要少喝
---对于人体而言，水在身体内不但是运送各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。那么我们每天究竟该喝多少水呢？一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
---通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是对于某些特殊人群，喝水量的多少必须特别注意，比如浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多，因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担，容易导致病情加剧，这些人该喝多少水，应视病情听取医生的具体建议。而对于中暑、膀胱炎、便秘和皮肤干燥等疾病患者，多喝水则可对缓解病情起到一定效果。此外，人在感冒发烧时也应多喝水，因为体温上升会使水分流失，多喝水
---能促使身体散热，帮助病人恢复健康。而怀孕期的妇女和运动量比较大的人水分消耗得多，也应多喝水。
===白开水是最好的饮料
其它答复：
每天至少喝1500-2000毫升水。
喝水无论是对于健康人还是病人来说都太重要了，不仅可以促进毒性代谢物的排泄，还能减轻上呼吸道局部症状，而且充足的补液会让人身体、精神都好起来。在冬季，多喝水可以很好地缓解咽喉疼痛等症状。
科学饮水时间表
7:00：早晨起来喝一杯淡盐水或凉白开水，可以补充夜晚流失的水分，清肠排毒。半小时之后，再用早餐。
8:30：到工作单位后喝250毫升水。清晨的忙碌使水分在不知不觉中流失了很多，这时候补水特别重要。
11:30：午餐前忙了一上午也该休息一会儿了，午餐前适当喝点水有助于激活消化系统活力，但也不要喝完后马上就进餐。
12:30：午餐半小时后，可以少量喝些水。
14:30：上班前喝杯清茶消除疲劳，给身体充充电，这一杯水很重要。
17:30：下班前喝点水。忙了一天，身体里的水分也消耗得差不多了，这时候补水还能带来肠胃的饱胀感，减少晚餐食量，特别适用于想减肥的人士。
22:30：临睡前一至半小时喝一些水，但不宜喝得太多。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/39_137048.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
4个月的宝宝米粉吃多少合适4个月宝宝刚开始添加辅食的原则：由一种到多种，由少到多，由稀到稠，循序渐进。 小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清 6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，...
加拿大房价多少钱一平卑诗省是房价最高的，也就是英属哥伦比亚省，温哥华就在这个省，平均MLS（多重上市服务系统）房价460,000元； 阿省，354,000元； 萨省，239,000元； 马尼托巴省，207,600元； 安省，326,800元； 新布伦...
移民加拿大需要多少钱？移民加拿大买房要多少钱太平洋加达移民 为您解答加拿大投资移民费用：加拿大投资移民申请费用主要由：投资费、公证费、审计费、房产评估费、体检费、联邦申请费、登录费等7大类别。下面来分别做一介绍...
找保洁公司打扫新房卫生一般多少钱？三室两厅两卫怎么算开荒保洁工作流程：玻璃清洗：使用玻璃刮、抹水器、无泡玻璃水、清理清洁剂，彻底清除污垢，包括窗框、窗槽吸尘，保护膜清理，对一些顽固的水泥点、胶、漆等可用玻璃铲刀去除，药水中有防...
美国排名前三十大学SAT分数要求是多少1. 加州理工学院 California Institute of Technology SAT均分：1545 地理位置：Pasadena, California 学生人数：1,001 学费：$45,846 最知名的：加州理工学院在世界科技界久负盛名，其...
新加坡留学各阶段最佳年龄是多少岁一项调查显示，大约28%的中国留学生以“跳板”作为选择到新加坡留学的主要原因，而22%的学生则以费用低为理由。其他原因包括父母的安排、华人环境及教育水平高等。 以下是为大...
三年的石龟能买多少钱1斤这样楼主，您好，石金钱龟价格都是按年份和体重来定。 一般情况下价格为： 1.2008-2009年的为1500-1600一斤 2.2009-2010年的为1300-1400一斤 3.22011年的为1200-1300一斤 4.2011-2012...
招联好期贷10000元一年是多少利息招联金融好期贷是根据借款人的综合信用情况来确定实际贷款利息的，综合信用频分越高，实际贷款利息就越低。根据招联金融好期贷官方的说法，借款人从招联金融好期贷借款10000元，每...
申请麻省理工学院要多少分麻省理工学院Massachusetts Institute of Technology申请要求及学费 成绩要求 Tofel（网考） GPA 3.89 GRE GMAT SAT Math 753 SAT Verbal 706 SAT总分 1459 费用预算（2007-2008...
