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一、制定学习计划，合理分配时间
“凡事欲则立，不欲则废”研究表明，智力相同的两个学生有没有学习计划，他们的学习效果大不相同。缺乏学习计划是成绩难以提高的主要原因。所以，制定学习应是科学安排时间的第一步骤。
二、应善于利用零星时间
零星时间往往不被人珍惜而流逝、浪费。古往今来，一切有成就的学问家都是善于利用零星时间的。东汉学者董遇，幼年亡双亲，但他好学不倦，利用一切可以利用的时间。他说：“我是利用三余来学习的。”“三余”，对子冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者晴之余。“冬闲、晚上、阴雨天不能外出劳作，他都用来学习，日积月累，终有所成。
如果我们把每天的活动时间都记录下来，就可以发现，零星时间实际是很多的。尽管这些时间不长，但积累起来可就多了。比如，坚持在上学路上听英语，日积月累，你就会在英语听力方面有长进。充分利用时间的秘诀是：不要想“只有五分钟了，什么也干不成”；而是要想“还有五分钟，要充分利用它”。爱迪生在79岁时，声称他已是135岁的老人，因为他常常一天干两天的工作。当然，这不是就要将一切余暇时间都用于学习，休息、娱乐也应成为利用时间的一部分。总之，你应该感觉自己的每分钟都是有意义的。从对中学生的实际调查来看，每天在家可利用的时间有：1、起床——早饭前2、早饭后——上学前3、下课后——放学前4、回家后——晚饭前5、晚饭后——就寝前
三、我们在学习时，一定要专注于学习
要着手克服学习上的“三不”：即不节约、不均衡和不合理。我们在学习时浪费时间的现象很多，主要是指边学边干其他事。
下面要求你来做一个小小的自我检查。下面列出了十种在学习时浪费时间、不专心的表现，如果有符合你的情况，你就在后面的括号里划对号。
1、
胡思乱想（）2、坐立不安（）3、东寻西找（）4、勤去厨房（）5、读书写信（）
6、胡写乱画（）7、电视吸引（）8、抓耳挠腮（）9、闭目打盹（）10、别人干扰（）
为了有效地杜绝这种对时间的浪费，我们必须仔细对照“查找”这些干扰，并有针对性地进行改进。
为了提高自己的学习效率，学习时就要做到：1、严格要求自己，有成就感和责任感2、
精力充沛和情绪良好时进行学习，这样才能专心致志，聚精会神，排除外界的各种干扰3、
学前要有良好准备，教材文具齐备有序，才能迅速进入学习状态4、
不断改进学习方法，合理的、灵活地使用学习方法5、
优时优用，形成优良的时间定势和良好的学习节奏
四、不要等明天
“世界最宝贵的就是今，最易失的也是今”许多同学有把今天的事情拖到明天去办的习惯，并且还要千方百计地找理由来安慰自己。须知，要想有时间，就必须抓住每一分，每一秒，不让每天虚度。向往明天、等待明天而放弃今天的人，就等于失去了明天，结果还是一事无成。把握今天的秘诀就是“今天的事情今天做”。
只争朝夕，抓住今日。莎士比亚说过：时间给勤奋者以智慧，给懒汉以悔恨。放弃时间的人，时间也会放弃他。没有一种不幸可以与失去时间相比。
五、自我剖析1、
对照十种浪费时间的表现，检查一下自己是否存在与之相类似的问题，制定改进方法，把它写在纸上贴于书桌一角。（1）
自己浪费时间的表现改进方法（2）
自己浪费时间的表现改进方法（3）
自己浪费时间的表现改进方法（4）
自己浪费时间的表现改进方法（5）自己浪费时间的表现改进方法
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