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宝宝辅食制作大全

更新:01-07 整理:39baobao.com
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宝宝多大呢。 五——六个月的宝宝肠胃功能仍然非常的娇嫩,因此对于五六个月的宝宝能吃什么的问题,妈妈一定要多了解。对于五六个月的宝宝而言,泥状食物最适合,因此面对五六个月的宝宝能吃什么的问题,妈妈应该多准备一些泥状的食物。1.快速美味红薯泥妈妈先把一块红薯洗干净后再蒸熟,接着用勺子将蒸熟的红薯压成泥,每天取适量的分量给宝宝食用。

在红薯中含有很多人体需要的营养物质,比如像蛋白质、脂肪等,研究发现,每100克红薯中蛋白质的含量就高达1.7克、脂肪含量为0.3克、碳水化合物为24.3克,除此之外还含有纤维素、钙等。赖氨酸是宝宝生长发育极其重要的一种营养物质,因此妈妈在日常的生活中应该让宝宝多吃一些含有赖氨酸的食物。比如红薯,经过最新的研究发现,红薯中所含有的赖氨酸比大米和白面等食物还要高出很多。

2.苹果胡萝卜泥材料:苹果100克,胡萝卜200克做法:先将准备好的苹果去皮后清洗干净,然后研磨成泥状备用;接着再将胡萝卜同样去皮,并且也研磨成泥状。然后把苹果泥与胡萝卜泥混合,并且用20毫升水调稀后上锅蒸3分钟,等到稍凉后食用即可。在苹果中含有大量的营养物质,比如像维生素、酸类物质等,除此之外还有可溶性纤维果胶。

专家指出,1个苹果中所含有的碳水化合物高达22克,还有膳食纤维5克、钾170毫克、钙100毫克,由此可以看出苹果的营养。除了苹果之外,还有就是胡萝卜的营养,它的营养与颜色有关,橘红色越深其中所含有的胡萝卜素就越多。3.西瓜汁妈妈先取新鲜瓜瓤适量,然后再取一块干净的纱布。接着将瓜瓤压烂后,用纱布过滤出西瓜汁即可给宝宝饮用。

西瓜是夏天最适合吃的水果,而且在西瓜中不仅仅不含与脂肪,同时在西瓜汁中几乎含有所有人体所需要的营养物质,特别是在清热消暑方面效果更加。研究发现,西瓜中所含有的营养成分包括有蛋白质、糖、粗纤维、钾、磷、钙、铁等,因此在日常的生活中妈妈可以让宝宝多喝一些西瓜汁。并且在五个月的宝宝能吃什么的问题上,西瓜汁也是不错的选择。

4.七倍粥七倍粥特别适合宝宝添加辅食第二个月的后半个月食用,主要材料有大米、水,并且妈妈还要特别注意大米和水的比例,最好是1:7。首先将大米浸泡2~3小时后放入锅内煮,等到水煮开后再开锅盖然后用小火煮30分钟后关火,关火后再焖10分钟即成。但如果妈妈是用1份米饭+3份水的话,只需要用微火煮15~20分钟然后关火焖10分钟即可。

面对五个月的宝宝能吃什么的问题上,七倍粥也是宝宝不错的选择,大米的营养非常的丰富。5.红小豆粥妈妈先准备红豆并且清洗干净,将红豆放入锅中煮,煮熟煮烂后再用小勺轻按即可粉碎的程度。然后取30g10倍粥放入2小勺煮烂的红豆的红豆中搅匀即可。 面对五六个月的宝宝能吃什么的问题,以上这些食谱都是不错的选择,不但利于宝宝的吸收以及消化,同时还非常有营养。

什锦猪肉菜末 1.瘦猪肉20克,番茄、胡萝卜、洋葱、青柿子椒各8克,色拉油、盐、肉汤各适量; 2.猪肉、番茄、胡萝卜、洋葱、柿子椒分别洗净,切成碎末; 3.将猪肉过油扒熟盛起; 4.再下入胡萝卜、洋葱、柿子椒稍炒,加入肉汤和盐煮沸; 5.最后下入番茄和扒过的肉末,再煮几分钟即可。 ————————————————————————————————————————————————— 鱼肉拌茄泥 1.茄子1/2个,净鱼肉30克; 2.茄子洗净,上蒸锅蒸至熟烂,取出,去皮,捣烂成泥; 3.鱼肉洗净,切成小粒,放沸水焯烫至熟; 4.将茄泥与鱼肉混合,加入一点点盐和香油拌匀即可。

————————————————————————————————————————————————— 蔬菜小杂炒 1.土豆、鲜香菇、胡萝卜、水发黑木耳、山药各15克; 2.所有材料洗净,土豆、胡萝卜、山药切片,香菇切小丁,黑木耳撕成小块; 3.炒锅放少量油,烧热后下入所有材料煸炒,然后加入盐和高汤,大火烧开后转小火,炖15分钟左右; 4.至食材熟烂后,转大火,加水淀粉勾芡即可。

—————————————————————————————————————————————————蛋皮鱼卷 1.鸡蛋2个,净鱼肉60克; 2.鱼肉剁成蓉,加少量盐、生粉、蛋清搅拌均匀; 3.鸡蛋打散,加少量盐、干淀粉,搅拌成均匀的蛋液; 4.平底锅烧热,用刷子抹上油,倒入蛋液,旋转锅底,摊成蛋皮; 5.将蛋皮摊开,抹上鱼泥,卷成长卷,上蒸锅蒸15分钟; 6.取出晾至微凉,改刀切成小卷即可。

—————————————————————————————————————————————————三味蒸蛋 1.鸡蛋一个,豆腐、鸡脯肉、胡萝卜各50克; 2.豆腐洗净,入沸水中烫熟,滤干水份,切成小丁; 3.鸡脯肉洗净,剁成末,加少量盐、生粉、水拌匀; 4.胡萝卜洗净去皮剁成末; 5.鸡蛋打散,加少量盐,兑入温水搅匀; 6.将豆腐末、胡萝卜末、鸡肉末加入蛋液中搅拌均匀; 7.热水上锅蒸10-15分钟即可。

—————————————————————————————————————————————————清煮嫩豆腐 1.豆腐...

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