[怎样才能练好投铅球？投铅球又要锻练好身体的哪几个部位]铅球的训练技巧 推铅球属于力量性的投掷项目，除了要具备一般身体素质以外，还必须有适应推铅球所需要的专项素质，同时运动成绩越好，对专项素质的要求也越高。铅球专项素质主要包...+阅读
1.树立“我很行”观念 每当遇到事情感到自己能力不行时，或感到身体虚弱无力时，感到心情压抑，情志抑郁时，总之，只要我们感到有自卑心理时，自卑的感觉总是要驱使我们退缩逃避，消除自卑感，消除不舒服的感觉.我们就要立刻打住，别跟着感觉走，而要抛开感觉，问一问我能做到我很行吗？当时自卑感总让我们认为我不行，那我们就问一问自己，我到底想行，还是想不行？想痛苦还是不想痛苦？肯定我们想行，想不痛苦.既然我们想行，我们为什么说我不行，要逃避？因为说我行，我就行，不行也行，说我不行我就不行，行也不行.既然邪不胜正，人定胜天，那我还有什么战不胜的？干脆我就豁出去，泰山压顶不弯腰，天塌下来用手擎，杀人不过头点地，砍头不过碗大的疤，就是死也要挺身而出，宁可站着死，也不跪下活.顿时就会觉得充满自信，底气十足，意气风发，斗志昂扬，浑身充满力量，一切困难烟消云散. 2.摆事实 既然老天我都能战胜了，那还有什么我不能战胜，看看刚才是什么事困扰的我？看看是哪件事让我退缩逃避的？看看它是不是比老天还难战胜？只要这样一摆，顿时就会觉得一切困难都销声匿迹，登泰山而小天下，没有什么战不胜的了.我们遇到的任何事情，任何困难都不会比天还大，有时候只是感觉到事大，其实一点也不大，只要树立“我很行”的观念，立刻就觉得事情不大了. 3.豁出去 既然我能够战胜它何必要退缩，何必要逃避，既然能战胜，我就挺身而出，勇敢面对，我不相信我不能战胜它，我就要试试看，看到底是我厉害，还是它厉害？我非战胜它不可！一次不行，就来两次，两次不行，就来三次，不达目的誓不罢休.这样就一定能战胜困难，取得胜利.。
只要按照“我很行三步骤”去做，就能消除一切自卑心理.包括我们感到自卑的事情和困难，无法战胜的恶劣情绪，身体症状三个方面.。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/39_143487.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
新年卡片制作方法怎么才能把它做好送给老师呢主要是心意，我建议你在图案和文字上面多下工夫，贺卡的整体平整大方就可以了.在好的外型如果里面只是短短的一句＂生日快乐'又怎么能在对方的心目中长久的留下回忆呢. 以下是制作...
如何学习交谊舞怎么样才能学的快好强交谊舞是从国际标准舞演化而来， 国际标准舞以其极强的表演性和竞技性引起诸多舞蹈爱好者及专业舞蹈工作者的关注和实践. 与此同时， 舞厅交谊舞则以更大的范围迅速在普通群众中...
怎样吃才能长肉不少人的瘦与饮食单一（偏食）有关。 比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥；等等。如果您也有偏食习惯，那就一定要改变，注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜...
怎么吃才能长肉啊■■增肥的决佳方法 >~ 身体每额外摄取3,500卡路里便会增重一磅。例如，一位每天进食2,000卡路里的男士，若要增重的话，每天热量增加至2,500卡路里，累积每天500卡路里的额外能量，一...
怎么样才能提升自己的肺气提升肺气的方法有很多，这里推荐一个小的动作，在没事的时候可以做五到十分钟，有助于增加自己肺部的一个抵抗力，尤其是对于抵抗外邪的入侵，比如说感冒的一个形成，有着很好的一个效果...
一名幼儿园老师如何才能带好一个班你要有自己的方法的。 不和你讲大道理， 直接来实用的， 男孩子很调皮， 要管， 犯了错误要罚， 不要管什么尊重、伤自尊什么的， 害人。 因为东西是好的，但是不好掌握。 我觉得只要是触...
怎样才能管理好幼儿园大班的小朋友优秀的教育工作者，需要有良好的组织能力和管理能力，而幼儿教育者更需要管理好自己的班级，这样才能使工作事半功倍！ 那么，如何做好管理工作呢？ 首先，教师要对每个孩子付出爱！这种爱包...
怎样才能学习荷兰语言据悉，大约有近二千四百万居住在比利时和荷兰的人以荷兰语为母语，荷兰语因此成为欧盟的第七大语言。而居住在弗拉芒地区的人们所讲的弗拉芒语也是荷兰语，虽然对于二者的区别一直...
怎么做才能让孩子主动放下手机孩子依赖手机的原因不尽相同：社交型依赖：手机通讯录里有200个好友，微 信朋友圈里有300好友，QQ各种群里面还有4000多好友，这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。游戏型依赖：手机里面...
