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脾胃虚的孩子常见症状有:头发发黄,面无光泽;容易积食;精神不振,容易胆怯;脾虚日久,肌肉松软。而且脾胃虚的孩子还非常容易累。家长可以根据这些来判断自己的孩子是否脾胃虚,以便于来帮助孩子恢复健康孩子脾胃虚重在调理,家长应该合理帮助孩子去调理。首先要保证孩子的饮食规范,不要傻傻地以为孩子身体弱就要多吃营养品,过多的营养品给脾胃虚的孩子带来的反而是负担。脾胃虚,这些营养品并不能被吸收,反而加重了孩子身体的负荷。所以家长朋友要合理搭配膳食,均衡营养。可以适当给孩子熬汤,温和进补。其次,注意保暖,少吃生冷瓜果。另外家长还要多鼓励孩子外出运动,天气好的情况下多带孩子到户外运动健身,可以改善脾胃功能,促进肠蠕动,让孩子胃口变好,强健体质。
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