[妈妈吃绿叶菜的几大好处]前言：营养专家指出，春季多吃一些的绿叶菜，对于身体的健康是非常有利的，但是有一些的小朋友可能不是很喜欢吃绿叶菜，那家长就要多费心了，因为许多的绿色蔬菜的营养都是不可代替的！ 1...+阅读
增加肺活量儿童瑜伽对于呼吸的要求不像成人瑜伽那么高，不过还是很重视深呼吸技巧的，这样不仅有益于增加肺活量，还能帮助改善哮喘和气管敏感的问题。
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矫正体形瑜伽能锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性，使肌肉发育完善，同时对骨骼生长也很有好处。因为每个动作都要做得很标准，所以孩子们会很自然地抬头挺胸，纠正平时老窝在沙发里看电视时养成的含胸驼背等坏习惯。
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帮助小胖子们减肥瑜伽的动作不激烈，而且运动量不是很小，对于一些因为饮食问题和缺乏运动的胖宝宝们来说，这也是最好的减肥方法。
因为瑜伽要求饮食相对清淡(但不是吃素，而是在蛋白质来源上要求质量更高)，而运动过程也能帮助按摩内脏，所以孩子一边胃口变好、睡觉更香，一边又在良好习惯的作用下减了肥。
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锻炼了孩子的注意力让他在安静中学会与外界相应合，锻炼耐力和静思的能力。
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