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孕妇吃核桃可以给胎儿补脑吗

更新:01-25 整理:39baobao.com
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核桃甘温,中医认为它有温肺、补肾、益肝、健脑、强筋、壮骨、润肠通便的功 能,常用来治疗肾虚喘咳、腰痛脚弱、阳痿遗精、耳鸣、小便频数、带下、大便干 燥等。它在我国民间一向享有“长寿果”的美称,“母食核桃儿补脑”则是对核桃 功用的赞誉之一。.核桃又名胡桃,它的营养价值和药用价值都很高。100克核桃仁可产生2000多 焦耳热量,是同等重量粮食所产热量的1倍;每千克核桃仁含有相当于5千克鸡蛋和 9千克鲜牛奶的营养价值。核桃仁中的不饱和脂肪酸含量高,有降低血中胆固醇的作 用。核桃仁中的磷脂具有增长细胞活力的作用,可提高脑神经功能,增强机体抵抗 力,并可促进造血功能及伤口愈合。优质核桃不论是生嚼还是熟食,营养价值和口味都不错,对生长发育中的胎 儿大脑有滋补作用。尽管如此,由于核桃油性大,孕妇还是不宜食用过多,以防 “败胃”。

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