[沙虾怎么做好吃酱油水煮沙虾的家常做法]主料沙虾250克 辅料油适量盐适量葱花适量老抽适量干红椒适量姜适量蒜适量 步骤 酱油水煮沙虾的做法步骤11.沙虾洗净，剪去虾须 酱油水煮沙虾的做法步骤22.锅内爆香姜蒜干红椒，...+阅读
百合可以滋阴化燥，给肌肤补充水分，是很好的食补材料。你可以用：百合、红枣、银耳、莲子、冰糖煲糖水喝，也可以直接加西芹做配料吵着吃。
【食疗作用】
1.润肺止咳 百合鲜品富含粘液质，其具有润 燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症 常能奏效。
2.宁心安神 百合入心经，性微寒，能清心除 烦，宁心安神，用于热病后余热未消，神思恍 惚，失眠多梦，心情抑郁，喜悲伤欲哭等病症。
3.美容养颜 百合洁白娇艳，鲜品富含粘液质 及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百 合，有一定美容养颜作用。
4.防癌抗癌 百合含秋水仙碱等多种生物碱， 对免疫抑制剂环磷酰胺引起的白细胞减少症有预 防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后 细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和 增强单核细胞系统的吞噬功能，提高机体的体液 免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防治 效果。
【保健食谱】
1.冰糖炖百合 百合、冰糖各60克，款冬花15 克。将百合洗净后，一瓣瓣撕开，与款冬花一同 放入瓦锅内，加水适量.文火炖，快熟时，加入 冰糖，炖至百合熟烂时即可服食。此菜具有润燥 清火，清心养肺的功效，适用于肺燥干咳.心烦 口渴等症。
2.清蒸百合 百合鲜品500克，白糖适量。将百 合洗净后掰开成片状；置于盘中，加白糖蒸熟即 可。此谱出自《素食说略》，具有润肺止咳，清 心安神的功效，可治疗干咳，久咳，失眠，心烦 等病症。
3.百合炒里脊 百合200克，里脊肉150克，鸡 蛋3枚。将百合洗净，掰成片；里脊肉切薄片，用 盐、蛋清抓渍，湿淀粉拌匀，一并在油锅中翻炒 调味即成。此菜在夏季食用，味醇而不腻，且有 补益五脏，养阴清热的功效。老幼皆宜，体瘦口 渴，心烦者食之尤妙。
4.百合冬瓜汤 百合5O克，鲜冬瓜400克、鸡蛋 1枚。将百合洗净撕片，冬瓜切薄片，加水煮沸 后，倒入鸡蛋清，酌加油、盐拌匀熬汤，至汤呈 乳白色时即可装碗。此汤有清凉，祛热，解暑的 功效，是暑季食疗佳肴，常人皆可食之。
5.百合饮 百合50克，白木耳30克，白冰糖3O 克。百合洗净后放入瓦锅中，加水5OO毫升，再 加白木耳、白冰糖同炖至熟；频频饮用，能清热 生津，解暑消烦，利咽润肠，适用于便秘，干 咳，心烦口渴等病症。咽喉肿痛者饮用亦有一定 疗效。
【注意事项】百合性寒粘腻，脾胃虚寒、湿浊 内阻者不宜多食
本文地址：https://www.39baobao.com/show/39_192258.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
红烧沙虾的做法步骤图红烧沙虾怎么做好吃用料 虾 姜蒜 老抽 葱 红烧沙虾的做法 油热，下姜蒜爆香 下虾翻炒 加老抽 虾快熟再放葱...
怎样做沙虾才会不会好吃笼蒸沙虾 主料：河虾150克， 辅料：松针75克， 调料：芥末2克，酱油15克，味精1克 做法 1.河虾剪去长须，去泥肠，洗净。 2.蒸笼上铺好松针，再将沙虾摆在松针上。将笼盖盖紧，用大火蒸2分钟即可。...
蒜蓉焗沙虾的做法步骤图蒜蓉焗沙虾怎么做好吃用料 沙虾 半斤 蒜蓉 1大只 盐 少许 蒜蓉焗沙虾的做法 将虾洗干净，沥干水份，铺在铁板上，切好的蒜蓉粒，捞好盐，一齐放上去！ 上下火，200度，加热8分钟！ 0k！可以开吃了！...
油焖沙虾的做法油焖沙虾怎么做好吃雪姑娘酱油水煮沙虾怎么做 材料 青瓜1条（300g），新鲜鲈鱼肉300g，皮蛋 1个，香菜 少许，料酒2汤匙（30ml），高汤200g，姜丝1茶匙（5g），盐 2.5g，白砂糖 1.5g，鸡精2.5g，香油少许，胡椒粉少许，油 20ml 做法 1、鲈...
白灼沙虾的做法白灼沙虾怎么做好吃白灼沙虾白灼沙虾的做法步骤11.新鲜活沙虾 白灼沙虾的做法步骤22.冲洗干净，时间允许的话把虾头上的长须和尾修剪一下.今天时间太紧了，所以没有赶着上剪掉长须. 白灼沙虾的做法步骤33....
百合怎么吃鲜百合的吃法下面介绍几种常见的： 1、百合银花粥 【用料】：百合50克，洗净；再取银花10克，焙干为末备用。 【做法】：先将100克粳米淘净，煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟，起锅前放入药末及适量白糖即...
新鲜百合怎么吃主料：芹菜350g、百合100g 辅料：油适量、盐适量 步骤一：芹菜和百合 步骤二：芹菜去根，去叶，浸泡 步骤三：百合去根，掰成小瓣 步骤四：起油锅，芹菜炒炒 步骤五：放入百合同炒 步骤六：放点...
鲜百合怎么吃法西芹百合 主料：百合、西芹、枸杞 辅料：食用油、鸡汤、盐、生粉 1. 将百合两头黑色的部分切去，掰成片； 2. 摘去西芹两边的筋，斜着切断； 3. 枸杞加水浸泡； 4. 水烧开后锅里滴几滴油，放...
鲜百合怎么吃法鲜百合的吃法食材 主料 胡萝卜 1个 百合 1个 辅料 油 适量 盐 适量 白砂糖 适量 芹菜 50g 红辣椒 2个 步骤 1.百合剥开，用盐水泡30分钟。 2.胡萝卜、芹菜、辣椒切好。 3.锅里烧开水，放入百...
