[黄帝内经关于四季养生说法正确的是什么]痛风关节疼痛就是痛风关节炎的发作，如何去缓解。第一，首先要卧床休息，抬高患肢，必要时候可以用冰块来冷敷，因为这个时候关节是红肿热疼的，用冷敷可以减轻症状。第二点，药物治疗，治疗...+阅读
四季膳食的平衡调配
人们生活在天地之间，人和自然是统一的整体，自然界的四季变化对人体五脏功能活动系统有着密切的关系。这在我国历代医仙、药圣的著作中均已阐述地十分详细，《内经》中有：饮食有节、饮食适寒温、有节律、合时宜、调五味的论述。人们无时无刻不在受到四季变化的制约，人与自然只要内环境（即人本身）和外环境（即自然）能协调就可达到五脏安和。
春季，是万物生发的季节，人体也阳气发泄，气血趋于表，聚集一冬的内热向外散发，肝气充足，此时的饮食应由冬季的厚味转为清温平淡之品，即中医称这为春升补之论。春季应少食酸味多食甘甜食品以养脾气，如食酸过多会使肝气溢泻脾气易绝；春季还应少食辛辣之品，春渐暖，过食辛温燥辣之品可使人生内热，如羊肉、狗肉、辣椒等不可多食。此时可多食含维生素多的蔬菜、春笋、芹菜、小白菜、小萝卜、菠菜等；肉类如猪肉、鲫鱼之类；主食除大米、白面外可多食些小米、玉米、黄豆等杂粮。
夏季，天气炎热，人的心脏功能最为旺盛。心属火，火气主于夏，心火过旺易制约肺气，此时胃酸分泌减少，消化能力减弱。在膳食上要注意调配色、香、味、形，尽量选择易引起食欲的食品，不可多食苦味食品，因苦入心，是补心之品，可多食些凉拌菜和鸡蛋、鸭蛋、豆制品、芝麻酱、绿豆、西瓜、水果等。在调味品上要适当放些蒜和芥面以杀菌解毒和增加食欲。夏季可适当多喝些冷饮，但不可过多，过多会冲淡胃液，影响消化，故夏清补。
秋季，干燥凉爽，此时肺气旺盛，与秋气相应。在饮食上不可使肺气过旺。辛味属肺，酸属肝，秋季应少食辛味而增加酸味。秋天多风燥，但此时食品相当丰富，尤以蔬菜水果品种最为繁多，故只要不过于食辛温燥烈食品，其余均可多食，故秋平补。
冬季，气候寒冷，属肾气旺盛之时，肾气与冬气相应。在饮食上以应减咸味苦味为主。在春秋季少食的辛温之品冬季可适当多吃些，此时人们的活动有所收敛，应将能量贮存于体内，为御风寒可多食些厚味食品，如狗肉、火锅、炖肉、鱼等。在调味品上可多用些辛辣食物，如辣椒、葱、姜蒜、蔬菜较少可食些大白菜、土豆、萝卜、绿豆芽、雪里蕻、豆腐等，故冬滋补。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/39_197662.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
春夏秋冬四季养生的基本要素是什么冬季是自然界万物闭藏的季节，人体的阳气也要潜藏于内。由于阳气的闭藏，人体新陈代谢水平相应降低，因而需要生命的原动力“肾”来发挥作用，以保证生命活动适应自然界的变化。人体...
一年四季每个月都开什么花一年四季都开花的花有以下几种： 1、月季 月季的自然花期是8月到次年4月，花成大型，由内向外，呈发散型，有浓郁香气，可广泛用于园艺 栽培和切花。月季的适应性强，耐寒、耐寒，不论地栽、...
四季都开什么花春天开的花有：杜鹃花、 春兰、 迎春花、 桃花、 栀子花、 绣球花 、玉兰花、 菖蒲、 紫藤花、 梨花、 牡丹 夏天开的花有：荷花、 凤仙花 、鸡冠花 、米兰、 石榴花 、六月雪、...
四季都有什么花看看我们生活的周围，即路旁的桃 花悄悄盛开，粉红一片，雪白一堆，星星 点点的小紫花在草丛中露出了头，2月 兰、白兰也展开花瓣，悄悄向路人致意，似乎在告诉人们春天到了的讯息。气温...
一年四季都有什么花（五姑娘呀，我想起来了，我听人说过，姑娘会报花名，您得给我报报花名让我听听，今天，姑娘不高兴，啊哟，这是怎么啦？我说五姑娘，你别看我这么大年纪，它就是一年四季开什么花，我愣不知道，阮妈，你要...
描写春夏秋冬的四季四字词语描写春天美好的成语 春光明媚 万紫千红 春雨如油 生机勃勃 春色满圆 春意盎然 鸟语花香 春暖花开 百花齐放 和风细雨 春天 春光明媚 春回大地 春暖花开 春意盎然 春意正浓...
澳大利亚新南威尔士州一年四季气候怎么样新南威尔士州气候属温带型，气候温和，不会特别寒冷或特别炎热，一年四季分明，风和日丽，每年有240天的阳光日照，平均每天日照约6、7个小时。冬天气温在10度以上，夏天有时可达30度。夏...
大雪纷飞我在北方的寒夜里四季如春这句歌词是什么意思这是出自《南山南》里的歌词。相隔两地终究是一桩憾事，艳阳里的大雪纷飞、长夜里的四季如春，看似荒诞，实则将这种离别之苦、这种内心的矛盾通过荒诞的景致推向了高潮，内心的凄苦...
健康饮食小常识？？1、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果 5、早上吃水果...
