[吃什么水果减肥最快 10款减肥食]减肥中不可缺的10种水果 第一名：苹果苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，...+阅读
春季干燥的气候常常使人感到鼻、咽喉干燥不适.在这个季节里，柑橘、西瓜，南方的木瓜、香蕉、菠萝都很好，大部分水果的含水量都在80%以上，所以，建议多吃一些水分含量高的水果，并且能多种多样最好。.水果的维生素含量都很高，但是深颜色的水果，比如柿子、大枣、橘子，以及木瓜、芒果等黄色水果中维生素的含量也都很高。其中作用较大的如维生素A，能提高机体抵抗力，促进眼睛、口腔、鼻等部位黏膜修复，促进细胞合成，调动机体免疫系统。这些水果还含有抗氧化物质，对感冒及其他一些疾病起到预防作用。 对于维生素A缺乏的孩子，我们提倡多吃深色或有色的蔬菜和水果，然后再补充一些片剂或胶囊。孩子感冒、发烧的发生概率会降低三分之二。水果的食用没有职业划分。梨、苹果、香蕉、猕猴桃、西瓜、橘子、柚子这些春季里我们在市场上常见的水果，对于不同职业人群和季节都适合食用
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