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根据机构不要求的年龄段也不同。中国舞蹈家协会要求的考级年龄要求为：一级是4岁以上，二级是5岁以上，随着等级的增加年龄也依次增加，到了八级的时候是11到12岁以上，九级十13到14岁以上，十级是15到17岁以上。北舞的要求跟这个差不多，不过考的级别多了三级。
“中国舞”是中国古典舞与中国民族舞、民间舞的一个“泛称”，也被用来指代还未细分前的中国相关舞蹈学科的统称。中国舞创立于二十世纪五十年代。改革开放以后，芭蕾舞从俄罗斯开始传入中国，中国舞则借鉴结合了芭蕾舞的训练体系，并融合中国武术、传统戏曲、民间杂技的手眼身法步等技术、技巧融合而成；中国舞有着我国民族特性，翻身是中国舞的民族技巧，在跳的过程中呈现：拧、倾、翻、闪、展、腾、挪。
舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉.舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。在乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心的健康。消耗热量，维持适当的体重。
现在有不少的家长会让小朋友练习舞蹈，一般是从三岁半到四岁岁半开始舞蹈的启蒙，那么练习半年左右可以考开始考一级，中国舞的考级还是比较简单的，在基本功方面主要注重的是弹跳的方面。中国舞一级主要训练走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏等内容。随着级数的增加学习的基本功难度也将增大，到了半专业级别的时候，就不考察基本功了，开始考察专业曲目、专业舞蹈动作，舞蹈的练习也不是一蹴而就的，还是要靠坚持才可以成功的，想要让小朋友学习舞蹈的家长一定要注意这一点啊。
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