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海马、田七、老母鸡、西洋参一齐煲。
海马：要成对下（一只肚子大大的，一只身子瘦瘦的这样为一对），一般人少就一对，人多的两对足够了；
老母鸡：半只（如果不够半只的加点瘦肉）；
西洋参：如果是片的话要后下，煲的时间不用40分钟；
田七：4g~5g一个人量，要敲碎洗净用水泡着，泡的时间要长点，下锅的时候连水一起下。
另外再加1/3的罗汉果、一小块冰糖，两三片姜片。
气弱或肠胃不好的再加4~5粒的春砂仁（要拍裂）
这样大人小孩都可以饮用。
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