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怎么缓解烦躁的心情

更新:02-17 整理:39baobao.com
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朋友你好,心情烦躁的时候,可以听听音乐,做点别的事情,让自己不要空闲,从烦的事情里抽脱出来,过几天就没事的。。。人的一生,过了一天,就少了一天.每次不开心的时候就想想,没关系的,没什么的,都会过去的,以后都会成为过去,现在想想以前的事,不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么... 快乐也是一天,烦躁也是一天,何不快快乐乐过完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麽搞不定的.

调节自己的最好方法是: 该吃吃,该喝喝,啥事别往心里搁; 身体好,郁闷少,舒服一秒是一秒。

加油.(*^__^*) .

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