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首先我们先来看看朋克的意思，朋克（Punk），又译为庞克，是一种音乐范畴，诞生于七十年代中期，源于六十年代车库摇滚和前朋克摇滚。它是最原始的摇滚乐，由一个简单悦耳的主旋律和三个和弦组成。朋克音乐在年轻人中十分流行，为世界多地青年所喜爱。从中我们可以看出朋克的大致意思是对主流文化的一种反抗精神，那把朋克和养生联系在一起。
就可以理解为“非正常的养生”。 比如明明在做熬夜，喝酒，抽烟等对身体不太好的事，却在想着法子去补救，比如熬夜后拼命敷面膜，在啤酒里加枸杞等。这其实是对自己的一种自嘲罢了，自我安慰。 这种生活态度，也反映了当下的年轻在面对繁碎的工作和学习之余，利用一些反常规的养生方法对生活的反抗。 说说我身边的例子，一个室友天天晚上熬夜玩手机，经常是到半夜两三点才睡的，过了阵子夜还是照样熬，就是有时候经常在床上喝水。
问他和什么，他说是热水泡枸杞，夜熬多了要补补。弄得我们全宿舍大笑不停。 我自己有时候也是，有次和朋友晚上蹦迪蹦到了两三点，结果第二天逃课足足睡了一天，安慰自己说是觉是可以补回来的。有时候抽烟也是，一下子抽完几根后。马上吃一个苹果和梨。说是补补肺。 知道自己在做不好的事但其实，还是希望做一些补救的方法。
一边作死、一边自救的养生方式。所谓朋克精神，简而言之就是反对一切管你爱咋咋地，老子全不care，蹦迪摇滚、喝酒抽烟随时随地都能燥起来。然而要是蹦迪时戴上护膝、啤酒里放上枸杞摇滚时旁边再配上个保温杯……那样的画面太美我不敢看。养生养得那么躁，很朋克精神！！ ...
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