[每天五分钟数学“体能训练”]回忆我的小学生活，几位数学老师给我留下了深刻的印象。四年级时的张巧华老师，是个很慈爱的中年女老师，讲课很清晰，课后总和我们聊天，同学们都很喜欢她，知道张老师喜欢吃桃子味的夹...+阅读
每天只需坚持1小时跳舞，对我们的身心都会有好处。你会培养一种更加积极向上的生活方式，还能增强自信，保持活力，生活的更加幸福。跳舞能增强肌肉力量，强健腿足筋骨。跳舞能增强心脏功能，使心脏慢而有力。跳舞能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。跳舞能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。跳舞可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪。定时坚持跳舞，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消疲劳，精神愉快。跳舞能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。跳舞能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。
一周跳舞3次，可以预防老年痴呆一周跳舞3小时以上，降低患心血管疾病风险一周跳舞7小时以上，乳腺癌患病率降低20%...
额。找歌舞青春中的歌：每一天的歌词
Once in a lifetime 生命的一次 Means there's no second chance 意味着没有第二次 So I believe that you and me 所以我相信你和我 Should grab it while we can 应该在可以的时候抓紧它 Make it last forever And never give it back It's our turn And I'm loving where we're at 我爱着我们所在的地方 Because this moment's really all we have 因为这一刻是我们拥有的 Everyday,of our lives 每一天，我们的生活 Wanna find you there 想找到你 Wanna hold on tight 想抓紧 Gonna run 得跑 While we're young 在我们年轻的时候 And keep the faith 保持这信念 Everyday 每一天 From right now 从现在起 Gonna use our voices and scream out loud 得用我们的声音大声叫出来 Take my hand 接着我的手 Together we will celebrate 我们一起庆祝 Celebrate 庆祝 Oh,everyday 哦每一天 They say that you should follow 他们说你应该跟着 And chase down what you dream 追赶着你的梦 But if you get lost and lose yourself 如果你迷路或迷失了自己 What does is really mean？ 那是什么意思 No matter where we're going 我们去哪没什么关系 It starts from where we are 从我们在的地方开始 There's more to life when we listen to our hearts生命会更亮丽如果我们听我们的心 And because of you 因为你 I've got the strength to start 我有开始的体力 Yeah,yeah,yeah! YEAH YEAH YEAH Everyday,of our lives 生命的每一天 Wanna find you there 想找到你 Wanna hold on tight 想抓紧 Gonna run 得走 While we're young 在我们年轻的时候 And keep the faith 保持这信念 Everyday 每一天 From right now 从现在开始 Gonna use our voices and scream out loud 得用我们的声音大声喊出来 Take my hand 接着我的手 Together we will celebrate 一起我们会庆祝 Oh,everyday 每一天 We're taking it back We're doing it here 我们正在做 Together！ 一起 It's better like that 那样好很多 And stronger now 和更强壮 Than ever！ 从来没有的 We're not gonna lose 我们不会迷失 'Cause we get to choose 因为我们可以选择 That's how it's gonna be！这是它将成为的 Everyday 每一天 Of our lives 我们的生命 Wanna find you there想找到你 Wanna hold on tight 想抓紧 Gonna run 得走 While we're young 在我们年轻的时候 And keep the faith 保持这信念 Keep the faith保持这信念！ 下面的上面都有，麻烦自己看了 Everyday,of our lives Wanna find you there Wanna hold on tight Gonna run While we're young And keep the faith Everyday From right now Gonna use our voices and scream out loud Take my hand Together we will celebrate Everyday!
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