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食谱要到大医院看营养师，这是最好的专家，作为我们来讲，就是提倡呢，因为我们对厌食症的病人，不提倡那么复杂，他们的病就是把这些东西放在体型和食物上，我们是很淡化的，比如早晨一两到一两半的主食，在特别低的提出的人，因为这个时候需要大量的营养，二两，完了要有鸡蛋，要有牛奶，一般来讲有一点火腿什么的反正早晨是这样，中午的时候呢，也是要有二两到三两的主食，要有二两到三两的肉，再有半斤左右的蔬菜，晚上也是这样，要是体重更低的时候我们再加餐，根据他的体重调整营养。一般我们不鼓励，在厌食症的病人，因为他不存在吸收功能的问题，所以他不需要像调整糖尿病病人，或是吸收功能有问题的病人，那么去精确调整，因为他不存在这些障碍，所以我们就给他一个很粗略的食谱，作为一个人来讲，一日三餐正常来讲，根据你自己的活动量，根据你自己的需要调整，但是总的来讲，一日三餐定时定量，这肯定是一个健康的方法，要想做一个健康人，如果你能做到定时定量的进食，很有规律的运动的话，你肯定是健康人。
厌食症吃什么比较好
厌食症的食疗方 山楂雪梨粥 【主料】山楂、雪梨、粳米 【做法】 ① 将梨洗净、切碎，放入砂锅，加适量清水，煎煮30分钟后去渣留汁。 ② 将粳米淘洗干净，山楂洗净去核与粳米一起放入梨汁中煮至成粥。 【用法】趁热食用，每曰1剂，连食7天为1个疗程，病重者可视情况再食1个疗程。 【特点及功效】山橙味酸、微甘，性微温，有健胃消食、活血化瘀之功效。可用 于肉食积滞等症。雪梨味甘、微酸，性凉，有清热、止咳、化痰、润肺、生津之功效。可用于热病 烦渴、咳嗽、声嘶失音、便秘等症。粳米味甘，性平。有健脾和胃、补中益气、除烦止渴、止泻之功效。可用于脾胃不和、中气不足、烦渴、泄泻等症。 【作用】本品具有健脾和胃、消积化痰之功效，适于因积滞内热所致厌食症患儿食用。
厌食症平时因该多吃什么好
厌食症是一种危险的病症，它除了会导致体重下降外，营养不良还会导致激素失衡、贫血、心律失常、骨质疏松和其他问题，严重的病人可能需要住院治疗。 多数学者认为心理因素是致病原因，所以家人的关心与爱非常重要，同时被充营养也刻不容缓。 教您几种增进食欲的方法吧： 1：心理治疗：家人要给予更多的关心和爱，要尽量避免谈论食体重、服饰和学习成绩，多夸奖孩子的优点，培养她（他）的自尊心和成就感，进行耐心的营养教育，并制定一个体重目标督促孩子改正不良的饮食习惯。 2：刺激食欲：要刺激食欲，饮食必须个人化，以符合病人的忍受度。营养不良的人可能一见到大量的食物便失去胃口。因此，少量多餐可能较易被接受，而且可以逐渐增加食物的量。
当你尝试刺激食欲，除了考虑环境是否有助于进食，还要考虑食物是否色香味俱全。 3：适度运动：虽然营养不良的人需恢复体力，但重要的是他们能尽快活跃起来。适度的运动能激发食欲，但要避免激烈及费力的运动。如散步、慢跑、游泳等运动能帮助营养的吸收利用，并增加食欲。 营养与饮食疗法： 1：富含蛋白质的食品：一天喝三杯或更多的脱脂牛奶、豆奶或杏仁奶。饮用果汁及水果酸乳。只吃全麦面包、通心粉、脆饼干、谷类。若想喝汤，可以喝清鸡汤或浓豆汤。因为它们通常富含蛋白质。 2：有益的点心：两餐之间，可以补充下列食物：酪梨、香蕉大豆布丁、酸奶、乳酪、鸡肉或鲔鱼、牛奶蛋糊、水果奶昔、核果及核果酱、火鸡及酸酪乳。除了促进体重上升，这些点心容易消化、富含蛋白质与需脂肪酸，并含有良性菌。
家庭药膳： 1：补益鸡：老母鸡1只（约4斤左右），人参10克，小茴香15克，花椒（蜀椒）6克，酱油、甜酒各30毫升。鸡去毛及肠杂，洗净备用。将人参切片，花椒研末，与小茴香、甜酒拌和酱油可根据自己的口味和鸡的大小增减其量，但不宜太咸。将拌好的药料填入鸡肚内，放瓦钵中，隔水蒸至熟烂；或放水在沙锅中煮烂即可。空腹服食适量，以少吃多餐为宜。 此方补气健脾，温中暖胃。适用于气虚脾胃不和所致的气短无力，肌肉不丰，食欲不振，胃腹胀痛等症；或病后体弱，精力未复者。 2：薯面萝卜饺：红薯粉500克，熟猪油80克，白萝卜500克，猪肉、鱼肉各150克，葱花50克，姜末15克，精盐、酱油、味精、料酒、植物油、湿淀粉、辣椒粉各少许，清水160毫升。 将铝锅坐火上，放160毫升清水，放入熟猪油煮沸，放入红薯粉（事先筛过），烫匀，揉成面团。
白萝卜去皮，洗净，剁成碎末，放入炒锅中，加植物油、酱油、精盐、味精、葱花炒入味，放湿淀粉勾芡出锅。鱼肉、猪肉分别切成指甲大的薄片拌入料酒、姜末、酱油、精盐、味精、稍加腌渍。将红薯面团搓成长条，分成8克重的剂子若干块，用刀拍压成皮，放上白萝卜馅，鱼肉，猪肉，包成饺子，放在铺好湿屉布的蒸笼中，用旺火蒸15分钟，出笼装盘。将辣椒粉拌入酱油，分盛小碟，随红薯面萝卜饺一块上桌，蘸着食用。 此方具有补中和血，益气生津，宽肠胃，通便的功效。适用于神倦食少，口渴便秘，温热黄疸，消化不良等症。
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