[生活方式中的低碳小常识是什么]生活方式中的低碳小常识1。出门购物时，要记得携带环保袋，虽然一个购物袋很便宜，购 买起来也很方便，但它却可以给我们的环境带来非常大的污染。购物 袋是很难被氧化的，即使埋在地...+阅读
夏季护肤方法：我认为夏季护肤，重在防晒，除了防晒霜、遮阳伞、太阳镜，还要多吃一些防晒食品，防晒食品一样可以帮你抵御阳光！
1、常吃维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。
2、常吃红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。“不过，这类食物不可吃得太多，否则容易让肤色显得‘黄黄的'”
3、常吃豆制品，大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。
夏天如何护肤呢
夏天是皮肤最容易受到伤害的季节，在烈日炎炎下，如何保护皮肤成了很多女人共同的话题。有病乱投医生，很多人盲目相信护肤的土方法，反而会对皮肤造成伤害。 夏季如何护肤误区1 多呆室内可避免阳光伤害 夏季多呆在室内，尽量避免室外阳光照射，皮肤和秀发就会免于干燥的伤害。 专家解误：很多女性夏季更愿意呆在室内，这样可以防止紫外线对皮肤的伤害，但要注意的是长时间地呆在空调房间里反而会适得其反。室内长时间开着空调，空调本身具有抽湿功能，空调房里的空气相对干燥，且低温时血液流动慢，带给肌肤和秀发的水分与养分自然会减少，新陈代谢速度会变慢，对皮肤和秀发同样有伤害。 夏天如何护肤误区2 游泳不需要防晒 泳池里碧波荡漾，凉爽宜人，被水簇拥着，肌肤不需要防晒。
专家解误：大错特错。首先游泳池里的水含有的漂白粉（氯化物）及盐分都呈碱性，会破坏头发的毛鳞片和肌肤的角质层，令秀发粗糙、打结，肌肤干涩。其次，要看我们选择的游泳场所是露天还是室内。如果是露天的，那么我们一定要选择防水效果好的防晒霜涂抹身体，因为水面对紫外线的反射率几乎是100%。也就是说，在露天游泳池里游泳，比在太阳底下运动更要经受双重考验。 夏季美容护肤小知识误区3 自制面膜有益皮肤 随着夏天的到来，蔬菜水果品种自然丰富起来，于是不少MM用蔬菜或水果自制面膜，认为这样既经济又天然，应该对皮肤很有好处。 专家解误：天然的自制面膜使用不当会引起过敏。专家认为，某些食品抹在脸上确实有增白、祛斑的作用，但不同季节，面部皮肤对外界环境的抵御能力会有所不同。
特别是在换季时，皮肤屏障功能会大大降低，这时较易出现皮肤过敏反应。 护肤常识误区4 频繁去角质促进皮肤呼吸 夏季气温较高，人体的新陈代谢加快，面部皮肤的角质层很容易增厚，不少人选择经常去角质，觉得这样会让皮肤呼吸更加畅快。 专家解误：肌肤的角质有非常重要的作用，可以阻隔阳光伤害皮肤组织，防止外来有毒物质对体内的侵害，有效防止一些微生物、细菌的入侵，抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激。而如果频繁去角质，会违背皮肤的自然代谢规律，尤其在盛夏季节去角质，肌肤在失去角质保护后，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相对增加。 美容护肤知识误区5 所有蔬菜来者不拒 很多人认为所有蔬菜对身体都是有好处的，蔬菜即使吃得再多，对身体也没有坏处。
专家解误：多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助，但在夏季，有些蔬菜还是要慎吃，比如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。 美白护肤误区6 用凉水洗脸 夏季很多人都会选择用凉水洗脸，觉得这样既方便，又可以帮助收缩毛孔。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。博士年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。 如果脸部出油不是很厉害，肤质还算正常的话，最健康的洗法是：用温热水将洁面用品揉开起沫，柔和的按摩1分钟，t形部位着重按摩。
彻底冲净泡沫后，最后用冷水拍拍脸。油性皮肤：洗脸时在“温热水”中滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。 干性皮肤：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。这样每晚反复2-3次，能使面部滋润、光滑、细腻。 中性皮肤：晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。 衰老皮肤：早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐；也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。 不该用热水 热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去。 用热水洗脸有利去污，亦能暂时丰润皮肤，减轻皱纹，但经常使用热水皮肤易松弛。
相反，用冷水洗脸，暂时效果虽然不及热水好，但冷水不会使皮肤松弛，有利青春常驻，而且能提高人体抗寒能力，有利于预防感冒，坚持冷水洗脸是“美人”健身的长远之计。 体弱者用冷水洗脸时难耐冷刺激，可将毛由浸水后再挤至半干擦脸，过一会儿再洗，皮肤就会适应。毛巾要柔软，肥皂要选中性，否则将会导致脸皮粗糙，降低皮肤的光泽和弹性。 ★妆前妙用冷冻矿泉水 燥热的天气下，肌肤的皮脂也容易“融化”。所以，一定要让肌肤先冷却下来。妆前用前一天搁在冰箱里的矿泉水瓶在脸上滚几下，效果就达到了。 ★妆后保湿喷雾降温 化好妆后用它在距离脸部20厘米的地方喷几下，细细的水珠可以有效降温，减少厚重感，让妆容更服贴。 “冷冻”化妆品 这可能是大家最容易想到的美容降温方法，就像夏天我们习惯性的把水果“凉”一下吃才过瘾一样，但化妆品是一种特殊的用品，不能随便冷冻。
★冷冻化妆品 高温天气，化妆品也需降温，否则化妆品同食物一样也会变质、失效。有人把化妆...
请问？夏天有哪些美容护肤的方法呢
多人都能说出一大堆的建议 关键几个词我却没看到 例如 睡眠. 清洁卫生 睡一个高质量的觉胜过一切化妆品 喝水是必要的 但是水果和蔬菜却是必不可少的 西红柿 可以用专用果蔬洗洁精洗干净后生吃（不习惯可以加少许白糖） 清凉解暑 降火的绿色饮品可以每天泡着喝喝 例如菊花（觉得苦或者有异味可以加2 3颗红枣或者2粒冰糖） 至于化妆品方面 个人从事多年化妆品经验来看 少用 道理很简单 堵塞毛孔.！ 最大的杀手 质量不好的化妆品危害大过夏天的紫外线 毛孔堵塞 油脂 有害物质 汗液 排不出来 会对你造成很大的伤害 建议使用清透的防晒乳即可 多用清水洗脸 补水霜如果不是长期处于室外建议没必要使用（道理同上如果用到质量不好的容易堵塞毛孔） 如果是办公室白领 多处于空调下 没关系 感觉脸上干了 用随身携带的纸巾打湿淡淡的擦一下脸 晚上回家用补水面膜做功课 就万事大吉了 不可浓妆 不可带妆睡觉 睡前半小时尽量别喝水 一面第二天早上眼袋水肿 我能帮到你的就这些
本文地址：https://www.39baobao.com/show/39_354523.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
新加坡留学的12条小常识是什么呢1、新加坡地处赤道，属海洋气候，潮湿温润，温度在24-30℃之间，衬衫、T恤、长裤、短裤是常备衣物；外套偶尔也派得上用场，但再厚点的，就不需要了。 2、去新加坡留学的学生可以带些感冒...
夏季护肤小常识是什么呢？谁知道夏季护肤方法：我认为夏季护肤，重在防晒，除了防晒霜、遮阳伞、太阳镜，还要多吃一些防晒食品，防晒食品一样可以帮你抵御阳光！ 1、常吃维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、...
夏季护肤要做到哪些呢夏季护肤最重要的是防晒和补水。 第一步：紫外线会带走肌肤的水分，所以这时候需要大量的补水，需要使用化妆水；尽量选择具有维生素C成分的化妆水，会有更好的修复效果； 使用化妆水的...
护肤小常识护肤小常识常见的肌肤类型分为；干性，油性，混合性，中性，过敏性 干性皮肤：因为比较干，容易起皮，没有光泽，但毛孔是比较细小的，不明显，皮肤看上去比较干净，没有油腻，很细腻，很少有黑头粉刺，但是由于皮肤...
夏季护肤小常识是什么呢谁知道夏季护肤方法：我认为夏季护肤，重在防晒，除了防晒霜、遮阳伞、太阳镜，还要多吃一些防晒食品，防晒食品一样可以帮你抵御阳光！ 1、常吃维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、...
夏季防暑小常识是什么炎炎夏日，酷暑难耐。要解暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，起居和作息时间，应随之作相应的调整，以迟睡早起为...
夏季养生小常识是什么1、应时起居 夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹...
新西兰留学生活小常识是什么1。 新西兰人平时生活轻松随意，大多数场合都穿非正式服装，包括去咖啡馆或购物。 2。 新西兰人说话一般很坦率。 3。 新西兰人的社交活动的时间观念不是很强。有人说某个时间等...
德国留学生活中的小常识是什么德国食物大多是较为精细的食物，品种单一。德国的冬天很漫长，因此羽绒衣是必备的。在德国的Outlet购买服装、鞋子、包包等都非常便宜。 在德国院校正式注册的学生，均可申请学校...
