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如果孩子缺乏运动，不光体能，连智商、情商都比常运动的孩子差一大截。当然、运动也要讲究方法，对处于快速发育期的孩子，专业的运动指导更为重要。
篮球：长个、思维活跃、协调性、自信心
打篮球最大的好处就是能长个，它还能锻炼颈椎和肩部，最适合长期久坐教室的孩子。另外，打篮球需要很敏捷的反应能力，长期打篮球的孩子思维比较活跃，成绩自然也不会差。但篮球也是比较容易受伤的运动，孩子在专业老师指导下学习会比较放心。
游泳：减肥、提高免疫力、自救
夏天来了，孩子们最爱的绝对非游泳莫属！说到游泳那是好处多多，最直接的能减肥，水温的刺激还能提高孩子的免疫能力，所以爱游泳的孩子都很少生病。另外，会游泳还是一种保命方式，遇到危险时孩子能自救。
跆拳道：磨练意志、自信心、防身
不管在电视中还是现实中，很多成功人士都是跆拳道高手。学习跆拳道除了能增强体质、提高免疫力外，最关键的是能磨练意志、培养自信心，这就是为什么那么多成功人士都会选择它的原因。另外，女孩子学会这个还能防身。想要学好跆拳道，最重要的是要把基本功打好。
足球：增强体质、思维敏捷、社交
现在全国都在号召孩子学足球，其重要程度可想而知。踢足球既要锻炼长跑的耐力，又能锻炼短跑的爆发力，在不断奔跑中身体变得棒棒哒！足球不光是拼体力，还要拼战术、拼合作，所以，常踢足球的孩子脑袋很灵光，交朋友也是分分钟的事。
武术：坚韧、身体素质、平衡力
武术是中国的传统文化。对孩子来说，既是对身体素质的锻炼手段，也能够培养孩子们坚韧自强的精神品质。而且武术锻炼还能够纠正身体不良姿态，改善体质，锻炼平衡力和协调性，对小脑的发育有着很好的效果。
网球：高雅运动、柔韧性、灵敏度
漫画中的网球王子你一定知道，这就是网球给人的感觉：高雅。学网球的孩子也是这样，很阳光、积极向上。网球运动量比较大，消耗得快长得才快，这样的全身性运动也有利于锻炼孩子柔韧性和协调性。
攀岩：专注力、自信心、柔韧度、协调性
攀岩需要很高的专注力、应对能力和自信心，所以，注意力容易分散、胆小的孩子特别适合这项运动。专业的室内攀岩最大好处就是线路多变，能让孩子学会处理过程中遇到的各种突发情况。
羽毛球：预防近视、长个、反应力、协调性
打羽毛球是一项全身的运动，是最锻炼身体协调性的运动，对孩子的反应能力也是一个极好的锻炼。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。
乒乓球：预防近视、提高反应能力、思维敏捷
打乒乓球一定要眼疾手快，对孩子反应能力的锻炼是其他运动比不上的。另外，经常打兵乓球的小孩基本都不会近视。
剑道：心身锻炼、温和情操、自制
剑道来源于倭，讲究一生磨一剑——既是磨自己。对于越来越急躁和浮夸的这个年代，让孩子学习剑道是非常有益的！可以使他养成自制，温和状态，遇事不急躁。懂得人伦之仪是难能可贵的！
眼明手快是什么意思
[释义] 眼睛敏锐；动作敏捷迅速。也作“眼明手捷”、“眼疾手快”。 [语出] 元·无名氏《盆儿鬼》第三折：“想起俺少时节；眼明手捷；体快身轻。” [正音] 手；不能读作“sǒu”。 [辨形] 手；不能写作“首”。 [近义] 手疾眼快 眼疾手快 [反义] 愚笨如驴 呆头呆脑 [用法] 含褒义。多用于动作敏捷的人。一般作谓语、定语、宾语。 [结构] 联合式。 [例句] 虽然他个子并不高；但~；反应敏捷；是个出色的篮球运动员。 与“眼明手快”相关的成语： 手急眼快 睡眼惺忪 眼笑眉舒 眉眼如画（眉眼如画） 眼去眉来（眼去眉来） 眼不回睛 眉头眼后（眉头眼后） 眼想心思 聪明睿知（聪明睿知） 赏罚严明（赏罚严明） 赏信罚明（赏信罚明） 聪明自误（聪明自误） 赏罚信明（赏罚信明） 水明山秀 眼明手捷 丧明之痛（丧明之痛） 空拳白手 手零脚碎 手急眼快 束手受毙（束手受毙） 束手旁观（束手旁观） 书不释手（书不释手） 束手无计（束手无计） 手无缚鸡之力（手无缚鷄之力） 手急眼快 舌尖口快 眼捷手快 沈着痛快（沈著痛快） 大快朵颐（大快朵颐） 先覩为快（先覩爲快） 乘龙快婿 大快人心 可追问，望采纳
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