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为什么小孩子睡觉老爱动

更新:04-08 整理:39baobao.com
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[为什么现在的孩子都不爱动呢]前言:现在的孩子往往缺乏运动,平时放假了也常常是在家看电视、上网或是玩游戏等等,很少有锻炼身体的从而使得目前的儿童整体体力不足,以下就让我们来详细的了解下吧,希望家长们都...+阅读

孩子睡觉老爱动请家长注意以下几点: 1.创造良好的睡眠环境:例如调整房间灯光为昏黄的色调,放些柔和的音乐,还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静,请家人不要大声喧哗; 2.选择适合的被子:宝宝的被子应选择棉质,轻暖的,这样才不会因为被闷热了,把被子踢走,特别是北方冬季里室内有暖气,不宜选择又厚又重的被子. 3.选择舒适的盖被方法:帮宝宝盖被时,不妨让他露出脚踝部分,使他感觉更舒服,如果天气稍凉,也不用担心着凉,因天生就有这种自我保护意识,当宝宝觉得冷了,自然就会将脚缩进被子里; 4.穿着舒适,吸汗的衣服入睡:棉质的衣服吸汗性较好,通风透气,但也不需穿得太多,免得让宝宝还没受凉,却出一身大汗;穿着舒适的睡衣,可帮助宝宝轻松入眠,睡得更香; 5.睡前勿做激烈的活动:宝宝睡觉前,家长要积极营造好的睡眠环境,慢慢安抚他的情绪,如果刚才大玩了一场,想要他马上入睡,的确很难,因此他在进入被窝后就会扭个不停,没等睡着了,被子早就踢得七扭八歪,乱七八糟了. 意见建议: 如果孩子其他表现都正常的话,婴幼儿睡觉翻身不老实都是正常现象的,不用担心,不过晚上要多注意一下,防止把被子踢跑以防感冒,建议最好不要给他乱用药物,如果需要服用药物要经医生指导药物的服用剂量....

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