[宝宝补钙哪个牌子好补钙产品排行榜]宝宝补钙哪个牌子好？对于市场上琳琅满目的补钙产品，妈妈们常常不知道如何选择哪家的产品好，不知道吃哪家的补钙产品适合自己的宝宝，下面，本文从宝宝缺钙的表现，为您推荐了一些补钙...+阅读
宝宝补钙，我的经验是，如果宝宝有缺钙表现就补钙，比如晚上哭闹、入睡出汗多等等，服用些龙牡壮骨颗粒、葡萄糖酸钙就可以了。
如果宝宝没有缺钙表现，多喝奶、喝点鱼肝油就可以了。
宝宝大了点后可以多吃些含钙高的食物。
食物补钙：
乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
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