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孩子该如何科学地接受阳光

更新:04-09 整理:39baobao.com
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[孩子犯错后,家长该如何恰当地批评]孩子犯了错,是很正常的事情,引得家长们生气也是情有可原的,但是批评或教育孩子还是得讲究方法。下面小编总结了一些批评孩子的恰当方法,一起来看看吧。1. 对事不对人,不要贴标签...+阅读

春天,是一个万物复苏的好季节。温暖的阳光不仅一扫冬日的阴霾,带来了生意盎然,还为宝宝们带来了最新鲜的活力。科学证明,春天是宝宝成长的季节。晒太阳能够帮助宝宝获得维生素D,还可以帮助宝宝摄取和吸收钙、磷,使宝宝的骨骼长得健壮结实。对宝宝软骨病、佝偻病有预防作用。在温暖的春天,带着宝宝多晒晒太阳。不过,晒太阳也不是乱晒的,其实里头包含的一个个重大的学问,一起来学学晒太阳的5个学问。宝宝可在室内阳台上晒太阳,注意不要隔着玻璃晒太阳。研究表明,隔着玻璃测试,紫外线透过不足50%,若到距窗口4米处,则紫外线更少,不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后,就可以到户外晒太阳了。这时可选择性地到一些绿化较好,空气清新的公园晒太阳。

去公园环境较好,空气质量也高,对宝宝身体健康也有好处。另外,妈妈们要特别注意晒太阳时不要在靠近街道的广场,例如,马路边或人多嘈杂的地方。记得空气浑浊、汽车尾气和太多的粉尘对宝宝呼吸道不好,对健康造成很大的危害。为了让宝宝科学合理地接受日光的滋养,宝宝在三四个月大后,在天气允许的情况下,方可外出晒太阳。如果宝宝月龄较小,可以打开窗户或者在平台上接受日光浴,但不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风,常隔着玻璃让宝宝晒太阳,岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱,大部分紫外线被阻挡在外,故而降低了阳光的功效。在时间的选择上,以目前的天气情况看,以9时至11时、16时至17时为最佳。不管哪个季节,12时至16时这段时间,最忌长时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。

每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小和宝宝对阳光的反应能力而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加至一两小时为宜,但建议每天晒太阳的时间最长不要超过两小时。小编提醒一下各位妈妈,在晒太阳的过程中,如果发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家,让宝宝多喝温水或盐糖水,并用温水给宝宝擦身。小 精 灵 儿 童 网 站]

要想培养出心理健康阳光的孩子家长需要做到以下几点

培养心理健康阳光的孩子,需要注意几点

一,不向孩子发泄“无名火”

有的父母在外面受了气,回来便对孩子发火。这种情况特别容易打击孩子的自信和乐观,因为孩子会把父母的恼火归咎为自己的错误,但他又不知道自己错在哪儿,于是只好全盘否定自己。长久下去容易让孩子自责、退缩,并蔓延为隐约却牢固的消极心理氛围,淹没孩子乐观的笑容。因此,父母在遭遇困难时能否乐观面对,对培养孩子的乐观品质至关重要。

二,不训随意斥责孩子

看到孩子因遭遇困难而沮丧,父母往往会要么代替孩子完成任务,要么完全迁就孩子放弃努力,有的父母则厉声批评孩子甚至体罚,这两种极端行为都使孩子无法形成自信和乐观。正确的做法是提供鼓励的话语和一点点的技术支持,鼓励孩子坚持到底,体验经过努力克服困难带来的成就感。

三,不要对孩子过多控制

作为家长,当然不能对孩子不加管教、听之任之,但是控制过严又可能压制儿童天真烂漫的童心,对孩子的心理健康产生消极作用。不妨让孩子在不同的年龄阶段拥有不同的选择权。只有从小能享受选择权的孩子,才能感到真正意义上的快乐和自在。

冬天如何给宝宝晒阳光

冬天晒太阳,除了可改善人体的血液循环,促进体内新陈代谢,增强抵抗力外,还可杀灭人体皮肤表面的细菌。另外,阳光中的紫外线能增加钙的吸收,促进宝宝骨骼的生长。

1、晒太阳时不要给宝宝穿得太多。因为冬天太阳中的紫外线只有夏天的六分之一,穿得过多皮肤不易接触到阳光。另外,衣着过厚在阳光下活动容易出汗,出汗后受风最易患感冒。

2、不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝受风,常隔着玻璃让宝宝晒太阳,岂不知玻璃可将阳光中50%~70%的紫外线给阻拦在外,故而降低了日光浴的功效。如要避风,可选择背风地带。

3、晒太阳前不要给宝宝洗澡。因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇,它在紫外线的照射下可转化为维生素D3,从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去,达不到促进人体钙吸收的目的。

4、正常的日光浴时间以1~2小时为宜。或每次15~30分钟,每天数次,如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即停止。

培养一个阳光自信的孩子家长该怎么做

首先,要从小做起,告诉他这个世界的美好,不要太早告诉他人世的险恶,这样的话会让她从小就对世界厌恶。

其次,父母不能太多的干涉孩子的生活,要让他自己学会做,洗洗袜子,洗洗短裤什么的,要从小练,不能太惯着他。虽然我们大家会经常说什么孩子大了就会了什么的,但是这是不可能的,你想,如果说我从小不让你走路,写字,你难道长大就会吗?

孩子要懂礼貌,见到人,必须问好。在家里,有什么好吃的,不要第一时间给他吃,这样会让她觉得自己高高在上,会有得意的精神。

学习方面,父母不需要太过管教,也不要给他们太多的压力,不要给他们检查作业,要让他们自己检查,不然的话第二天到学校,老师讲解时,他们就不会太听了。

在家,父母不能口语粗暴,这样会让孩子心中产生阴影。尽量和睦,让她心中有爱心。

如果还有什么问题,可以继续问我。

望采纳~

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