[规则牢记心，安全伴我行学生习作]又到一年春节时，家家户户沉浸在鸡年的喜庆中，自然也少不了传统的节目-----放烟花爆竹，空中五颜六色、姿态万千的烟花照亮了半边夜空，吸引着我们这群孩子争相驻足仰望，真是大饱了...+阅读
孕妈妈在怀孕初期的时候，就要注意一些事项，因为在孕初期是胚胎着床后不久，这个时候是非常不稳定的，因此人们都会说怀孕后的前三个月都是需要格外注意的，那么这个时候的孕妈妈在孕初期安胎要注意什么呢？
每一个家庭都是希望顺顺利利的产下一个健健康康的小宝宝，这样全家也就省心、宝宝也就不用受罪，想要宝宝健康，其实在怀孕的初期是非常重要的，当然这个时候的胎儿也存在一些不稳定的因素，要是孕妈妈的身体素质差，或者是误食了一些食物都是有可能导致胎儿流掉的，那么孕初期安胎要注意什么呢？
孕初期安胎要注意什么 这5个事项要牢记于心
1.补充叶酸
在孕初期的时候，一定要注意补充叶酸，如果是有备用阶段的女性朋友，在备用的时候一般都开始吃叶酸了，在孕期，由于孕妈妈和胎儿需要叶酸的量很多，因此孕妈妈在怀孕之后，补充叶酸的量也是要在咨询医生的情况下有所提升，这样是可以有效的预防胎儿出现畸形等情况的，当然柚子这种水果里面也是含有叶酸的，因此可以适当的吃一点。
2.补充铁元素
其实在怀孕初期的时候，很多的孕妈妈都有早孕反应，只是看情况是否严重，有早孕反应的孕妈妈，是会影响到食欲的，有的是吃了就吐，还有的是直接吃不下东西，这个时候就不能有充足的体力，也没有摄入足够的营养，很容易造成贫血的情况，当然也是会影响到胎儿的发育的。
因此孕妈妈在怀孕期间要注意补充铁元素，这样才能防止孕妈妈出现贫血的情况，孕妈妈可以适当的吃一些大枣、枸杞等食物，这些是可以补充铁元素的，当然也就是可以补血的，这样就会让孕妈妈体内的血液的浓度变为正常。
3.补充蛋白质
在怀孕期间要注意补充足够的蛋白质，蛋白质是可以保证胎儿的大脑的发育的，孕妈妈在怀孕时候适当的吃一些可以摄入足够的蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡肉、牛肉等，还有就是牛奶，这些都是可以保证孕妈妈和胎儿有足够的蛋白质的。
4.摄入充足的维生素
维生素也是孕妈妈在怀孕初期需要摄入的，可以吃一些蔬菜、水果等，这些食物里面是含有很丰富的维生素的，一定要注意摄入足够的叶酸、维生素B2等，如果孕妈妈的身体缺乏维生素，那么就会对胎儿的软骨的形成造成一定的影响。
5.供给充足的热量
在怀孕初期的时候，不仅仅是要注意摄入维生素、蛋白质，还要保证身体摄入足够的热量，特别是对于一些有严重早孕反应的孕妈妈，这个时候就可以准备一些小零食来补充一些热量，比如饼干、酸奶等。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/39_37666.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
给孩子补钙：要牢记这几点，否则还不如不补！要不要给孩子补钙是家长们普遍关心的问题：有些家长总是担心孩子缺钙，就给孩子各种补；而有些家长，却坚持认为现在的孩子不可能缺钙，拒绝给孩子补。但其实给宝宝补钙没有那么简单，而...
安胎保胎多吃这些食物怀孕期间，安胎保胎是一个重要的环节，安胎可以从饮食出发，多吃具有安胎保胎效用的食物，那么，安胎保胎的食物有哪些呢？妈妈怀孕的时候，不需要补充昂贵的保健品，从最科学的角度出发，了...
孕早期如何保胎孕早期的安胎方法怀孕前三个月，由于孕早期胎儿的附着尚不牢固，是最容易流产的三个月，保胎特别重要。孕妈妈们在这段时期要注意保胎，那么，孕早期保胎的方法有哪些？孕早期该如何安胎呢？1、生活调理。...
宝宝受凉鼻塞怎么办这些方法要牢记宝宝受凉鼻塞：清理宝宝鼻腔可用软棉签轻轻地卷出鼻分泌物，如分泌物过硬，可滴入母乳或清洁的水少许，使其软化后再行卷出。注意：如果鼻屎干燥并阻塞严重的话，可请医生使用特殊小器...
冬至宝宝如何养生这些养生知识点家长需牢记饮食方面：饮食搭配需科学1、多补充高蛋白冬至则是冬令进补的重要时间节点，这个时候宝宝的抵抗力较弱，需要及时的补充热量来提高身体免疫力，那么就应该多吃一些含有大量热量的...
牢记！入职前必须自查这六点如果你以为面试成功offer到手，就可以万事大吉坐等入职，那么你还是太天真了！前程无忧论坛网友们用亲身血泪经历告诉你现实是残酷的，入职前还有很多坑在等着你“踩”和“跳”，想要...
抗生素≠消炎药，牢记10个关键字！避免3大错！○ 抗生素不能乱吃，吃出超级细菌来，可就无药可救了！○ 抗生素和消炎药不一样，抗生素只对细菌有用，对病毒没效果！说起有关抗生素的小常识，相信宝爸妈都懂，但宝宝一旦生病我们心里又...
胎心不正常怎么办4个保胎方法缺一不可要牢记胎心是主观意识上判断宝宝是否正常的一种反馈，很多时候妈妈都会监测胎心，以此来判断宝宝的发育情况。很多妈妈在家中监测胎心或是感觉过快或是感觉过慢，便去医院检查，果不其然胎...
燕窝可安胎科学吗前言：我们都知道，燕窝是很珍贵的补品，但是其是否具有安胎的作用呢?也许对于这一点许多的孕妈妈都还不清楚吧，以下就让我们来详细的了解燕窝是否具有安胎的作用吧，希望不要盲目的...
