[避免宝宝长时间看电视的妙招]电视的色彩丰富，动感十足，吸引了不少孩子的眼球。但是看电视的时间过长，容易导致宝宝睡眠困难，并且增加孩子肥胖的风险。如何避免孩子长时间看电视呢?英国报刊报道称，英国专家阿...+阅读
1：环境要舒适 在用电脑之前，第一步要为电脑找到一个合适的摆放位置及周边环境，这是为长期工作做的第一步，也是最基础的准备。在此需要提出，光线的调整非常重要。室内光线应柔和，亮度以与屏幕亮度相似为宜。不要在过黑或过亮的环境中操作电脑，因为黑白反差对眼睛有损害。 为了避免荧光屏反光和不清晰，电脑不应放置在窗的对面或背面，要尽可能避免或减少荧光屏上眩目的光线。 2：摆放要科学，注意距离噢 显示器的摆放要科学。为适应人眼的正常屈光度，显示器屏幕位置应在视线以下10—20度，与人的距离在0。6—0。 7米。显示器背后的空间应尽量大，让使用者的视线可以离开屏幕休息。 3：坐姿要端正 一个舒适的座椅也是健康使用电脑的保证。座椅的高矮、倾斜角度，最好可以因人而异进行调整。
要知道，据专家说明，坐姿不正确是导致白领们频患手腕、颈椎、腰椎疾病的罪魁祸首。 保持端正坐姿，在使用电脑时，可是很重要的。 先看看标准坐姿势什么样的：坐正，上臂自然放直，前臂与上臂垂直或略向上10—20度，腕部与前臂保持同一水平，肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子。大腿应与椅面成水平，小腿与大腿成90度，不要跷二郎腿。 经常上网，坐姿要端正 。
预防计算机病毒的措施有哪些
热心相助
您好！
计算机病毒的防范（高等教育出版社 网络安全技术与实践 贾铁军主编）
1. 一般计算机病毒的防范
对于计算机病毒最好的处理方法是“预防为主”，查杀病毒不如做好防范。通过采取各种有效的防范措施，加强法制、管理和技术手段，就会更有效地避免病毒的侵害，所以，计算机病毒的防范，应该采取预防为主的策略。
首先要在思想上继续重视，具有反病毒的警惕性，依靠使用反病毒技术和管理措施，这些病毒就无法逾越计算机安全保护屏障，从而不能广泛传播。个人用户要及时升级可靠的反病毒产品，适应病毒变异和新情况的发展变化，不断更新升级，才能识别和杀灭新病毒，为系统提供真正安全环境。所有计算机用户都要遵守病毒防治的法律和制度，做到不制造病毒，不传播病毒。养成良好的上机习惯，如定期备份系统数据文件；外部存储设备连接前先查杀毒再使用；不访问违法或不明网站，不下载传播不良文件等。
2. 木马病毒的防范
由于木马病毒的特殊性，需要及时有效地进行预防，做到防范于未然。
①不点击来历不明的邮件。当前很多木马都是通过邮件来传播的，当你收到来历不明的邮件时，请不要打开，应尽快删除。同时，要将邮箱设置为拒收垃圾邮件状态。
②不下载不明软件。最好找一些知名的网站下载，而且不要下载和运行来历不明的软件。而且，在安装软件前最好用杀毒软件查看是否携带病毒，再进行安装。
③及时漏洞修复和都住可疑端口。一般木马都是通过漏洞在系统上打开端口留下后门，以便上传木马文件和执行代码，在把漏洞修复上的同时，需要对端口进行检查，把可疑的端口封堵住，不留后患。
④使用实时监控程序。在网上浏览时，最好运行反木马实时监控程序和个人防火墙，并定时对系统进行病毒检查。还要经常升级系统和更新病毒库，注意关注关于木马病毒的新闻公告等，提前做好防木马准备。
如何预防计算机病毒
病毒的传染无非是两种方式：一是网络，二是软盘与光盘。如今由于电子邮件的盛行，通过互联网传递的病毒要远远高于后者。为此，我们要特别注意在网上的行为。
1、不要轻易下载小网站的软件与程序。
2、不要光顾那些很诱惑人的小网站，因为这些网站很有可能就是网络陷阱。
3、不要随便打开某些来路不明的E-mail与附件程序。
4、安装正版杀毒软件公司提供的防火墙，并注意时时打开着。
5、不要在线启动、阅读某些文件，否则您很有可能成为网络病毒的传播者。
6、经常给自己发封E-mail，看看是否会收到第二封未属标题及附带程序的邮件。
对于软盘，光盘传染的病毒，我想预防的方法就是不要随便打开程序或安装软件。可以先复制到硬盘上，接着用杀毒软件检查一遍，再执行安装或打开命令。
如何防范网络陷阱与计算机病毒
光盘， 软盘 还有硬盘对拷时
网络最成用的途径是 邮件，软件下载，接受文件时
1.移动的存储设备
即指软盘、CD-ROM、ZIP磁盘、JAZ磁盘、移动硬盘等。其中的软盘是使用较为广泛存储介质，因此也就比其它几种磁盘有更多的传播机会。另外盗版光盘也是传播计算机病毒的主要途径。随着大容量可移动存储设备（如ZIP盘、可擦写光盘、磁光盘-MO）等的普及，这些存储介质也将成为计算机病毒寄生的场所。
2.网络 电脑网络是人们现在生活不可缺少的一部分，其最大的优点就是可以实现资源共享。网络技术的应用为企业的发展作出巨大贡献，同时也为计算机病毒的迅速传播铺平了道路。
在当今的国际互联网，越来越多的人利用它来获取信息、发送和接收文件、接收和发布新的消息以及下载文件和程序。正因为如此计算机病毒也走上了高速传播之路。其感染计算机病毒的途径有以下几种：
电子邮件：计算机病毒主要是以附件的形式进行传播，由于人们可以发送任何类型的文件，而大部分计算机病毒防护软件在这方面的功能还不是十分完善，使得电子邮件成为当今世界上传播计算机病毒最主要的媒介。
WWW浏览：任何可执行的程序都可能被计算机病毒编制者利用，Java Applets和ActiveX Control也不例外，目前互联网上有些别有用心的人利用Java Applets和ActiveX Control来编写计算机病毒和恶性攻击程序，因此WWW浏览感染计算机病毒的可能性也在不断地增加。
FTP文件下载：FTP是文件传输协议。通过这一协议，您可以将文件放置到世界上任何一台计算机上，或者从这些计算机中将文件复制到您本地的计算机中，这一过程就称为下载。这很大程度上方便了学习和交流，使互连网上的资源得到最大程度的共享，同时也使互联网上的病毒传播更容易、更广泛。这一途径能传播现有的所有病毒，所以在使用FIP时就更要注意防毒]
预防电脑病毒
病毒的传染无非是两种方式：一是网络，二是软盘与光盘。如今由于电子邮件的盛行，通过互联网传递的病毒要远远高于后者。
1、不要轻易下载小网站的软件与程序。
2、不要光顾那些很诱惑人的小网站，因为这些网站很有可能就是网络陷阱。
3、不要随便打开某些来路不明的E-mail与附件程序。
4、安装正版杀毒软件公司提供的防火墙，并注意时时打开着。
5、不要在线启动、阅读某些文件，否则您很有可能成为网络病毒的传播者。
6、经常给自己发封E-mail，看看是否会收到第二封未属标题及附带程序的邮件。
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