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其实，现在的宝宝喜欢竖着抱已经是一个很普遍的现象了，因此爸爸妈妈们不必过于担心，一般情况下两个月的宝宝可以使用竖抱的方式来锻炼抬头能力，不过需注意的是要保护好孩子的颈部与腰部。竖抱的方法：大人需使用两只手分别托住孩子的背部以及臀部，然后将宝宝竖着抱起，带宝宝到室内或者室外看看周边环境，若此时，还有另外一位家长在身边的话，可以用手指指点点以引起宝宝对各种食物的关注与兴趣。此游戏主要是为了帮助宝宝练习抬头动作，以及锻炼颈部的支撑力，并且，此互动还能够帮助宝宝认识周围的环境，可以培养宝宝的视觉能力与观察事物能力。不过因为这时宝宝的骨骼发育还未完善，因此不可长时间竖抱。此外，还需提醒家长的是在每次锻炼后需使用手轻轻地抚摸孩子背部，以此来放松背部肌肉，使孩子感受到家长舒适的爱抚。
并且还没锻炼后也可以让孩子在床上仰卧休息下。
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