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生活中爱饮茶的人应该有很多，喝茶对身体有调节作用，它可以帮助调节人体酸碱平衡，还可以帮助人体调节肠胃蠕动的作用。那么，问题是孕妇可以喝绿茶吗？
我们都知道，孕妇怀孕以后的饮食禁忌有许多，像喝茶这种具有争议的问题那是万万马虎不得。
下面，就让本文来为你揭晓，孕妇可以喝绿茶吗的谜底，并且我们还会告诉你孕妇喝绿茶的好处。有关孕妇饮茶的禁忌，以下的6种茶孕妇是打死都不能碰的哦。
孕妇可以喝绿茶吗？
孕妇可以喝绿茶吗？
答案是当然的，如果孕妇有喝绿茶习惯的话，可以每天适量喝一点。
孕妇如果能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。但肠胃病患者和感冒发烧者最好不要饮用浓绿茶。
各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。要知道，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。所以，孕妇适当喝些绿茶是可以的。
孕妇可以喝绿茶吗？妈妈们是这样说的：
妈妈说：我怀孕之前有喝茶的习惯，怀孕以后也时常想喝些茶，这可能已经成为了一种习惯
妈妈说：怀孕的孕妇可以适当喝些淡茶，像绿茶是可以喝的，对肠胃有好处
妈妈说：长辈们说孕妇不可以喝茶，可能是因为茶叶中的茶哆酚，怕喝了会影响胎儿吧
妈妈说：孕妇喝些淡茶是可以的，需要注意量的把握，还要注意茶叶的选购要点
妈妈说：孕妇不能喝太浓的茶，像红茶就不建议喝，适当喝些绿茶是可以的
6种花茶孕妇绝不能碰
1、桃花茶
桃花茶就是拿桃花来泡水当茶喝。桃花茶冲泡方法简单，可以美容养颜，顺气消食，是一款浪漫的春天花茶。桃花比仅仅是花茶，同时也是一味中药，药性是味苦，平，功用是主除水气，利大小便，下三虫，其实就是一种轻泻药。
所以桃花不是越喝越漂亮，健康，而是越来越虚弱，难看，损害阴血元气，女孩子尤其不可以常喝，因为会影响例假和内分泌，会使皮肤越来越暗沉、难看。另外，桃花具有活血作用，孕妇更加要慎喝。
花茶跟中药一样，具有一定的药用价值，有一定的适应人群。所以喝之前需要了解 茶 性，稍不留神就会把花茶喝成 毒茶 。一些具有活血作用的花茶，如红花具有活血化瘀的作用，但若用法不当，会造成 经血不止 或心脑血管疾病，尤其是孕妇会导致流产。因此怀孕的女性一定要谨慎对待花茶。
孕妇可以喝绿茶吗？
2、红花茶
红花具有活血通径、散瘀止痛的作用。可以用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。然而怀孕的女性忌喝含有红花的养生花茶。
通过实验得知，红花煎剂对小鼠、豚鼠、兔与犬的离体子宫均有兴奋作用。无论离体或在位于宫给药后紧张性或(和)节律性明显增加，有时兴奋作用强烈，可引起痉挛。对已孕子宫的作用比未孕者更为明显。因此，怀孕的女性不仅不能喝红花茶，而且要尽量避免跟红花相关的物品，如红花油等。
3、玫瑰花茶
对于女性来说，多喝玫瑰花，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。
女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花也能起到调节作用，安抚稳定情绪。可是对于孕妇来说，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，活血作用的花茶会导致流产。
4、桂花茶
桂花除富于寓意和用作观赏以外，还是窨制花茶，提炼芳香油和制造糖果、糕点的上等原料。茶叶用鲜桂花窨制后，既不失茶的块味，又带浓郁桂花香气，饮后有通气和胃的作用。中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到 饮之寿千岁 的功效。脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。
虽然桂花茶味辛、微苦，性平，加入红茶和红糖有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。但是怀孕的女性应尽量避免喝桂花茶，因为桂花具有活血的作用，加上桂花香味浓郁容易刺激孕妈妈的神经。
孕妇可以喝绿茶吗？
5、月季花茶
月季花的根、叶、花均可入药，具有活血消肿、消炎解毒功效，用于滞血瘀、月经不调、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛等症，是妇科的良药。对妇科常见病，民间用月季花单方、验方也很有效。此外，女性常用月季花瓣泡水当茶饮，或加入其他健美茶中冲饮，还可活血美容，使人青春长驻。
然而正是月季花具有活血调经的作用，用量不宜过大，多服久服可引起腹痛及便溏腹泻。孕妇忌用。另外，家有准妈妈和小宝贝家里也不适合摆放月季花。因为花香浓烈的花会刺激孕妇神经，引起头痛、恶心、呕吐，并影响他们的食欲；严重的还可能导致胎儿不稳；甚至流产。所以孕妇在怀孕初期最好少接触一些有浓烈气味的鲜花。
6、雪莲花茶
雪莲花茶产于西藏高原雪山，有高原雪山圣草、圣花之称，药用价值高。雪莲全草入药，入肝、脾、肾三经，使用安全，无毒副作用，主治急慢性风湿性关节炎及骨关节炎引起的关节疼痛、肺寒咳嗽、宫寒腹痛、闭经、胎衣不下、麻疹不透等症。
但是雪莲花雪莲花具有通经活血、暖宫散淤、散寒除湿、强筋助阳、止血消肿的功能，孕妇要禁用。
小编的话：看来，孕妇是可以适当喝些绿茶的，只是需要注意绿茶的选购和冲泡方法，还有饮茶的量的把握。需要注意的是以上的6种花孕妇不能碰，分别是：月季花茶，雪莲花茶，桂花茶，玫瑰花茶，红花茶，桃花茶。孕期里的饮食可不能马虎大意，一旦准妈妈吃错某种食物，将会对自身和胎儿宝宝造成危害，切记，切记。
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