[孕前科学补补补，看这篇就够了]宝宝好比一粒发芽的种子，那么妈妈就好比孕育它成长的土地。因此，在准备怀孕之前半年，就应当开始进行预备工作了。这些工作包括饮食调整，营养素补充，体能锻炼和生活调整等四个方...+阅读
怀孕晚期是胎儿补脑的好时机，准妈妈最好多吃一些有助于胎儿补脑的食物，那准妈妈们，你们知道怀孕末期怎样给胎儿补补脑吗?不知道的话，就赶紧看看本文给出的详细指导吧。专家表示：怀孕末期，有些准妈妈会遇上水肿问题，因此，在饮食上要注意减少盐分的摄取，另外，后期便秘问题可能会加重，要摄取足够的蔬果和水分，并进行适当的运动。怀孕末期怎样给胎儿补补脑此时期也是胎儿加足马力快速成长的阶段，因此，要注重增加蛋白质、钙质、维生素B群、维生素C以及DHA。
蛋白质是人体细胞和组织生长、修复不可或缺的元素。钙质对于帮助胎儿骨骼、牙齿的发育非常重要，如果钙不足甚至会影响出生后的智力发育，而且钙不足对于母亲影响也很大，如可能造成小腿抽筋、骨质疏松、牙齿松动等困扰。维生素B群包括有B
1、B
2、B
6、B
12、维生素H、烟碱酸、叶酸等，可增加身体的新陈代谢，消除疲劳。食物
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