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孕期中准妈妈的情绪不稳定会造成胎儿的极度不稳定，这种状态下对孕妈和胎宝的身体都没有好处，这个时候准爸爸就一定不要，惹孕妈生气了，那么如何让孕妈保持一个良好的心情，使宝宝顺利出生，就变成了准爸爸的任务。
01讲笑话让孕妈缓解心情
怀孕期间面对身材走型的压力，很多孕妈都会很难过，有时候这种情绪能持续好几天，这个时候如果准爸爸置之不理，孕妈就会受到冷落而更加伤感，这个时候很不利于胎儿的健康发育，母亲的情绪时刻影响着胎宝的情绪。
准爸爸应该平时多讲一些笑话让孕妈心情得到放松，并且经常与孕妈交流心得。对胎儿讲话的时候声音温柔一些，可以用手轻轻的抚摸肚皮，让孕妈感到放松，不至于心理上紧张，就会保持乐观的心态。
02多带孕妈出去走走
孕期大部分时间都是蜗居在家里，很少有出去的机会，人在一个环境下时间长了就很容易急躁，这个时候胎宝就能感受到，来自母亲的那股急躁，所以对孩子的发育并没有好处，这个时候就需要准爸爸多带孕妈出去走走。
户外的视野很开阔，环境优美就会让人心情变得很好，尤其是现在这个季节，春风拂面的温暖，百花齐放的盛况，身处其中让人心旷神怡。准爸爸不应该吝啬陪伴孕妈的时间，孕妈开心了，胎宝的性格自然也会更好。
03准备营养搭配的食物
要知道在很多孕妈在孕期，都要给准爸爸准备三餐的时候，准爸爸给孕妈做美食，是一件让人觉得很欣慰的事情。孕妈尽量不要下厨，厨房里的油烟对身体很不好，这个时候准爸爸，如果能够担当起这个重任，那么孕妈感到很欣慰。
孕期要摄入的营养很多，这个时候准爸爸给孕妈准备营养的食物，孕妈的胃口好了，感受到来自母体的放松，胎宝就会长得很快。
准爸爸在孕期还是很重要的，准爸爸能做的有很多，最重要的就是让孕妈保持良好的心情。
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