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孕期水肿，就算我这身高1.68，体重100的小瘦子都得上了，别的准妈妈，估计也差不多吧?
低下头，就连脚丫子都是肥嘟嘟的。常常搞的我，穿双老公的大拖鞋到处跑。
其实孕期水肿看起来人畜无害，可事实上，它却不是什么“省油的灯”。
不但让准妈妈形象尽毁，还有危机生命的非安全期。
不过，不要被“肿”吓到，我还有个致胜他的法宝，那就是“吃”。
其实，食疗就可以吃掉这些可爱又危险的“肿”，并非吃药、打针才能解决掉他们的“威胁”。
首先，准妈妈要保证自己每顿饭都以食用清淡为主。
至于过咸过辣的食物都会增加水肿的发生。
其次，一定要控制水份的摄取，不单单是喝适量的水，还要将水果、饮料中的水分也计算进去。
再有，请不要吃不容易消化或容易胀气的食物。比如地瓜等。
最后一条，西瓜、冬瓜类利尿的食物可以多吃些，但应避免寒性水果的大量食用。
如果这样一条条对照的坚持下来，腿部还是有水肿的情况，那就应该减少走路的时间和劳动力度，并将双腿至于高处，高度要有所控制，安全第一，这样水肿自然就会消退了。
当然，有很少数的一些准妈妈，是属于高血压或蛋白尿的情况，这种孕妇在发生孕期水肿后，食物疗法，显然是不奏效的，还是请医生帮忙，以免进入孕中期时出现妊娠中毒症。
最后，还是希望，我的“吃疗法”能够帮助到各位准妈妈，让大家都能安全渡过“孕期水肿”。
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