[顺产会导致耻骨分离吗]顺产会导致耻骨分离吗 这个需要看个人情况的，并不是所有的产妇都会导致耻骨分离。但是大部分的孕妇在生产的过程中国，因为需要经过产道，力量也需要很大，在这个过程中可能会加重...+阅读
大多数人都说顺产很痛，比断手断指还痛，每个妈妈都要经历生孩子的过程，相当于每个妈妈都要断手断脚一次。事实真的是这样吗?顺产是最好的生育方式，许多孕妈妈都想知道如何减轻顺产带来的疼痛。这几类孕妈妈怀孕的时候反而不那么痛，有什么诀窍吗?
一.作息规律的产妇
#别指望我谅解：我刚生了一个大胖小子，是顺产生出来的。没生的时候他们都说顺产很疼，给我搞的紧张兮兮的。我就在怀孕的时候特别注意作息，从怀孕两个月之后开始，我就几乎每天都是七点半左右起床，然后认真吃一日三餐，平常的运动也没落下，不敢做太激烈的运动，就经常散步，偶尔做做瑜伽什么的。每次去做产检时，医生都说我的宝宝很健康，我也尽量安慰自己顺产没有想象的那么疼，做好心理准备之后，去生产的时候发现顺产没有想象的那么疼，忍一下就过去了。
二.产前准备充分的产妇
#我的宝贝最宝贵：知道自己快要生产的那几天，我就听了医生的一些建议，生孩子是个体力活，要多吃东西，那几天我就顾不得自己的身材问题了，不能让自己饿着，于是什么对产妇有营养，我就吃什么，在生产之前，我还喝了一大瓶蜂蜜水，生产的时候，医生和护士叮嘱我要如何躺并且如何生，我就照做，虽然顺产是挺疼的，但不至于到忍不了的地步，再加上产前准备工作做的充分，生产的时候也就没那么疼了。
三.有强大后援的产妇
#我有一头小毛驴：我的老公和婆婆都很关心我，知道我快要生产了，婆婆几乎日夜守在我身边，生怕我有什么差池。还告诉我大人最重要。生产时，老公和我一起进的产房，其他家人无一缺席都在产房外守着，有这么强大的后援，给了我很大的心理安慰。生产的时候，我的神经也没那么紧绷，拉着老公的手，觉得什么疼痛都能过去，最后平安生出了一个女孩。
其实顺产没有别人说的那么夸张，只要孕妈妈保持一个良好的心态和健康的身体，做好以上这三点，就算顺产真的很疼，在心理上也会觉得没那么疼，更何况这三种方法，还能让孕妈妈更顺利的生出宝宝呢。
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