[孕中期补钙防后代高血压]母亲钙摄入能够降低后代血压 发表在最新一期循环杂志上的一项研究表明，妊娠中期补充母亲钙摄入可能会降低后代的血压，从而有助于预防下一代发生高血压。 美国哈佛大学医学院的...+阅读
孕妇都知道孕期补钙的重要性，因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人。日常中仅通过饮食补充钙是远远不够的，准妈妈在孕期要多补充钙剂。目前市面上孕妇服用的钙片有很多，那么，孕妇吃什么钙片好呢？
事实上，孕妇怎样选钙片在现实生活中还是有一定技巧的。在选钙片时，除了看以钙元素计算的钙含量外，很重要的一点就是安全性，此外还要看人体的吸收利用率，以及性价比和口味，并要注意阅读产品说明，考虑自己的身体状况，选择最适合的钙片。
1、不造成便秘：经常有孕妇表示在补钙后会不同程度的出现便秘的症状,从而导致了很多准妈妈对于补钙心存恐惧。其实这是补钙方法不正确所导致的。根据国际补钙经验，相关专家建议，孕期选择补钙产品的时候需要特别注意山梨醇这个小细节。加入山梨醇的钙剂能够润滑肠道，有效防止孕妇便秘的发生。
2、含钙量：含钙量要高，我们接触的很多钙剂都是以钙盐的形式存在，而钙盐进入人体后分离成钙离子（元素钙）才能被人体吸收。所以我们看钙剂，不应看钙盐的含量，而应看元素钙含量的高低，大家挑选钙剂时不要混淆了概念。
3、 吸收性：选择钙剂的关键是要比较吸收的高低。我们知道，维生素D3对钙的吸收有帮助。因此，一些优质的钙剂会将维生素D3加入产品的配方中，比如迪巧（维D钙咀嚼片）按照国际标准加入维生素D3 ，而且经过微囊化专利技术处理，比普通的维生素D3性质更稳定、吸收更迅速。
4、口味：孕妇在选择钙片时，选对口味也是很重要的。如果你食欲不太好，对口味要求很高，那么选择口感好、味道佳的钙片就显得特别重要了。
5、性价比：孕妇在选择钙片时也要考虑一下性价比，毕竟补钙对有些孕妇来说是个长期行为。建议你不要片面追求高价格，因为价格高的钙片，未必补钙效果就好，你可以根据自己的经济条件选择钙片。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/3_48946.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
怀孕期间喝孕妇奶粉还用再补钙么受访专家：首都儿科研究所儿童营养研究室研究员吴光驰 网友：我现在正在怀孕，喝了很多含有各种维生素D的孕妇奶粉，在这种情况下是否还需要专门的补钙？如果一般吃钙片，一边喝孕妇奶粉...
孕前孕后都需要补钙一般而言，孕妇最好在怀孕20周的时候开始补钙，因为随着胎儿逐渐长大，准妈妈钙的消耗量也随之增加，在妊娠中晚期钙的适宜摄入量需达到1000~1200毫克/天，由此可见，准妈妈必须重视孕期...
孕妇补钙婴儿受益妇女怀孕5个月以后，有的会出现浮肿、血压高、蛋白尿，严重时还会头晕头痛，甚至抽搐昏迷，医学上把这些症状叫“妊娠高血压综合症”。妊娠高血压综合症，严重时直接危及着母子的生命...
婴儿怎么补钙？我家宝宝42天，身长58CM,体重5KG，每天都很难入睡，基本上在手里看他睡着了，但一放到小床上就醒了，一天睡眠时间大概只有十五.六个小时，而且睡前都要哭一会儿，凌晨四.五点就又醒了，然后...
准妈妈冬季更要多补钙1月29日、31日两天的大雪使我的心情很好，只要抬头望向窗外，那些恶心、头晕等难受的症状就立刻消失了。雪后路很滑，每走一步都非常小心，总怕不小心摔倒，影响到胎儿。QQ里的准妈妈...
孕期补品别忘了补钙张强和阿美结婚3年了，小两口恩恩爱爱，倒也过得无忧无虑。张大妈和老伴心里虽然欣慰，但也禁不住着急盼孙子。俩人于是行动起来，经常在儿子、媳妇耳边晓之以理、动之以情，买了许多...
孕期准妈妈补钙有技巧关于孕期补钙，以下的补钙方法可供参考，且应结合使用。 提案一 平时必须多向太阳要VD VD是人体进行生命活动的非常重要的营养素，孕妈咪对它尤为需要，但在自然界中仅有很少量的食...
孕妇腿抽筋可以可以加大钙片量吗孕妇腿抽筋可以可以加大钙片量吗不可以。 孕妇腿抽筋虽然跟缺钙有关，但却不能通过加大钙片量来改善。因为孕妇每天补充的钙量是有规定的，不能过多，否则会出现因摄入钙过多影响...
小儿能长期补钙吗我的小孩现在是七个月了,在三个月时在医院体检,医生说他有枕秃,需补钙,就开了二盒龙牡壮骨颗粒,让我第天吃二次,一次一包,我这段时期吃了差不多一个月了,我想还能不能再补下...
