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家庭监测 DIY1 算算胎宝贝的体重是否正常 胎宝贝足够的体重和身长是发育成熟及生命力强的表现，特别是体重，是确定胎宝贝在子宫里生长发育的重要标志。目前，测算的方法虽然很多，但所有的方法都是大致估计。根据胎宝贝的先露部分（包括胎头或胎臀）是否入盆采取的方法是： * 胎宝贝先露部分尚未入盆： 胎宝贝体重（克）=[子宫底高度（厘米）-12]x150 * 胎宝贝先露部分已经入盆： 胎宝贝体重（克）=[子宫底高度（厘米）-11]x150 胎宝贝的正常体重 * 第1个月约重1克 * 第2个月约重4克 * 第3个月约重20克 * 第4个月约重120克 * 第5个月约重250-300克 * 第6个月约重600-700克 * 第7个月约重1000-1200克 * 第8个月约重1700克 * 第9个月约重2500克 * 第10个月约重2700-3300克 测算范例 某孕妇怀孕40周（怀孕第十个月），胎宝贝先露部分已经入盆，测得子宫底高度为33厘米。
采取上述公式计算后，测得胎宝贝的体重为3300克，表明胎宝贝发育良好。 子宫底高度为阴毛上端（即耻骨联合上缘）到子宫底部的距离。到了怀孕第8周时，子宫底在耻骨上方便可以摸到。正常情况下，在怀孕20-26周内子宫底高度每周上升1厘米，到了36周后胎头下降或入骨盆，子宫底高度开始上升缓慢甚至下降。 家庭监测 DIY2 量量胎宝贝的身长是否正常 子宫底高度的测量方法 每次测查时，孕妈咪要先去排尿，以免影响子宫底高度测量的准确性。
排尿后，仰卧在床上双腿蜷蛐，由准爸爸帮助测量阴毛上端（即耻骨联合上缘）到子宫底的距离，正常情况为： 一般来讲，胎宝贝的身长要比体重恒定和均匀，测算方法主要是通过孕妈咪的子宫底高度来估计。 在整个怀孕过程中，随着孕月逐渐增加子宫底的高度也在逐渐升高，子宫底的高度也常常是产科医生判断胎宝贝月份大小的依据。
怀孕的前5个月： 胎宝贝的身长（厘米）=怀孕月数的平方 怀孕的后5个月： 胎宝贝的身长（厘米）=怀孕月数x5 * 胎宝贝5个月末时子宫底高度在脐下1横指 * 胎宝贝6个月末时子宫底高度在脐上1横指 * 胎宝贝7个月末时子宫底高度在脐上3横指 * 胎宝贝8个月末时子宫底高度在脐与剑突（胸骨下端）之间 * 胎宝贝9个月末时子宫底高度在剑突下2横指 * 胎宝贝10个月末时子宫底高度在脐与剑突之间 家庭监测 DIY3 数数胎宝贝的活动次数是否正常 正常情况下，怀孕18-20周时胎宝贝开始在子宫里做伸胳膊、蹬腿、打嗝等动作，也就是人们常说的“胎动”。
胎动次数是一支直接反映胎宝贝在子宫里安危的“晴雨表”，一开始胎动次数较少，随着孕周增加胎动逐渐增多，到了怀孕29-38周时达到高峰，38周后又开始逐渐减少。怀孕晚期胎宝贝已经形成“生物钟”的表现，有自己的醒睡规律，通常是上午胎动均匀，下午胎动减少，晚上胎动最多。 胎动在每天早、午、晚的次数各不相同。如果胎动次数12小时30次左右，表明胎宝贝在子宫里情况良好；如果胎动次数过频，表明胎宝贝在子宫里明显缺氧，常常与脐带受压有关；如果胎动次数12小时少于20次即为异常，少于10次表示胎盘功能不良，以致胎宝贝在子宫里窘迫，是胎宝贝处于危险的一种紧急信号；如果胎动消失，表示胎宝贝在宫内急性严重缺氧，可能发生了胎盘早剥、脐带受压等异常，需要立即去医院进行挽救。
正常情况下，怀孕18-20周时胎宝贝开始在子宫里做伸胳膊、蹬腿、打嗝等动作，也就是人们常说的“胎动”。胎动次数是一支直接反映胎宝贝在子宫里安危的“晴雨表”，一开始胎动次数较少，随着孕周增加胎动逐渐增多，到了怀孕29-38周时达到高峰，38周后又开始逐渐减少。 怀孕晚期胎宝贝已经形成“生物钟”的表现，有自己的醒睡规律，通常是上午胎动均匀，下午胎动减少，晚上胎动最多。
胎动在每天早、午、晚的次数各不相同。如果胎动次数12小时30次左右，表明胎宝贝在子宫里情况良好；如果胎动次数过频，表明胎宝贝在子宫里明显缺氧，常常与脐带受压有关；如果胎动次数12小时少于20次即为异常，少于10次表示胎盘 孕妈咪在安静和精神集中的状态下，仰卧或左侧卧在床上，两手掌放在腹壁上，在每天早、午、晚固定的时间里各数1次，每次数1小时，然后把3个小时的胎动次数乘以4，这就是12小时的胎动次数。
这种计数方法既简便又有实用价值，孕妈咪最好充分重视，认真数好胎动次数。 功能不良，以致胎宝贝在子宫里窘迫，是胎宝贝处于危险的一种紧急信号；如果胎动消失，表示胎宝贝在宫内急性严重缺氧，可能发生了胎盘早剥、脐带受压等异常，需要立即去医院进行挽救。 家庭监测 DIY4 摸摸胎宝贝的胎位是否正常 胎宝贝的头呈圆球状，相对较硬，是他们身上最容易摸清楚的部位。
因此，胎位是否正常可以通过监测胎头的位置来确定。孕妈咪最好在产前检查时向医生学习这种检查方法，但在怀孕早、中期时，胎宝贝往往还漂浮在羊水中，加之活动，所以胎位会经常发生变化，不过在32孕周后就比较固定了。 胎位的触摸方法 正常胎位时，胎宝贝的头可以在下腹的中央即耻骨的联合上方摸到，如果在这个部位摸到圆圆、较硬、有浮球感的东西就是胎头。
但要是在上腹部摸到胎头，在下腹部摸到宽软的东西，表明胎宝贝是臀位...
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