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其实在怀孕的过程中吃什么能使宝宝聪明关系是很小的，那么我们要保证在孕期吃些营养的东西，促进宝宝骨骼发育才是重要的，那么孕妇可以多吃一些芝麻酱，因为芝麻酱里面还有大白支氨基酸以及多种维生素和矿物质。芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常吃的话会对骨骼，牙齿的发育有很好的帮助。
每个孕妇都想自己的宝宝聪明，那么想要宝宝聪明可以从孕期开始食补。在怀孕的中后期孕妈妈可以多吃一些富含蛋白质和叶酸等食物，这些食物都可以有效的帮助胎儿的智力发育，因为胎儿智力发育好了，那么宝宝也就聪明了。多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。糖主要用于供给能量，孕妇代谢增强，能量消耗大，因此，大米，白面等含糖食物相应要增加。不饮酒、不吸烟。烟酒都会影响胎儿发育。保持愉快的心情，定时产检就可以了。
孕妇怀孕期间一定要均衡的摄入多种营养元素，想要孩子聪明，可以多吃一些鱼类，比如鲫鱼、鲤鱼等等，还要多吃一些黑芝麻核桃，多吃卷心菜，大豆，蛋黄，牛奶等等，这些食物都有利于孩子脑细胞的发育，怀孕期间不要喝酒，不要吸烟，不要接触有毒有害的物质以及辐射源，尽量少吃辛辣刺激的食物。
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