[孕期有褐色分泌物怎么回事怀孕期间如果孕妇出现了褐色的分泌物]怀孕初期是最危险的时候，而且胎儿如果有异常反应，一般都是会在这个时候出现呢。怀孕初期很多孕妈妈会突然发现自己的下体流出了褐色的分泌物，就跟很多女性来月经之前的症状差不...+阅读
孕早期 （怀孕16周前）：此时的运动特点是慢。推荐的运动有散步、广播操。虽然国外的一些孕期班会推荐慢跑，但出于国内对此的接受程度不高，不推荐孕妇进行慢跑。提醒，做广播操的节奏一定要慢，不可做跳跃动作。 孕中期：此时的运动特点是轻。推荐的运动有游泳、孕妇健身操、慢舞、瑜珈孕妇操等。因为游泳能改善心肺功能，增加身体的柔韧性，增强体力，是一种适合孕妇进行的运动。孕期操是目前最常做的运动。做之前最好让身体处于最松弛状态，如排空膀胱，不宜餐后马上进行。动作要温和一些，每位孕妇的运动量、频率及动作幅度要注意自我掌握。 孕晚期：此时的运动特点是缓。建议选择扩展运动。因为，胎儿不断发育，孕妇接近产期，运动应以舒展运动为主，加强盆底肌肉训练，同时加强腿部、手臂等肌肉训练，为分娩做好体能和肌肉训练。同时提醒，此时的运动还是以缓慢为主，以免剧烈运动使胎儿早产。
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